[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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747(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-TF7H) 2017/08/16(水)22:39 ID:Gqf+xNSLd(1) AAS
>>740
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
股関節は長くなるかもよ。
おんなじ所が痛くて、ウォーキング&ランキング始めて、今一年半。完治はしてない。
最近毎朝、これのストレッチをやってみたら、かなり改善してきてる。
半信半疑だったが、おすすめです。
751(1): (ﾜｯﾁｮｲ 81b2-4mbe) [740] 2017/08/17(木)06:29 ID:+MixvoF30(1) AAS
>>747
やってみる！
今日は一応走れたが微かにあれ？と思う瞬間はあったんで
>>749
走ってると大腰筋故障するの多いですよと注意された
13㎞@大田区
雨降っててどうしようか悩んだが涼しくて走りやすかった
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