[過去ログ] 【今日も】 ジョギング@ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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4: (ワッチョイ bd04-i1uu) 2017/06/06(火)08:55:44.67 ID:x2A5PTUr0(1) AAS
※注!ジョギングはダイエットにも健康にも大変良い運動ですが間違った走り方をすると健康を害しそして太りやすい身体になります。
正しいジョギングで健康的に楽しくダイエットしましょう。
・過度なランニングは心臓や腎臓を悪くし命を縮める
外部リンク[html]:a.excite.co.jp
外部リンク:getnews.jp
・早朝マラソンは死の危険
外部リンク:bui.jp
・有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ち太りやすい身体に
外部リンク[html]:kenkou-jouhou.com
・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
省9
22: (ワッチョイ 230b-7sZ5) 2017/06/08(木)17:18:10.67 ID:1lLlF/040(2/2) AAS
>>1
いちおつです
98: (オッペケ Srab-cTQG) 2017/06/15(木)23:38:40.67 ID:X+GcLt04r(1) AAS
4. 85km @ つくば
123: (ワッチョイ c7a6-fwBc) 2017/06/19(月)05:50:06.67 ID:m/vGzNd00(1) AAS
12km@若狭 はれ
156: (ワッチョイ d77a-q/w5) 2017/06/22(木)13:37:31.67 ID:iYLLIjhd0(2/2) AAS
>>155
いや、ゲートボールの人々はもう少し遅い時間から
公園に集まってるの見かけるから
自分が走ってたのは今朝は6時台
ウォーキングやジョギングに犬の散歩
あとは川で魚釣ってる人がいるくらい
186: (ワッチョイ 3757-tLwd) 2017/06/24(土)13:31:23.67 ID:SDIF9GD50(1) AAS
10km @ トレミつくば
324: (ワッチョイ ffb2-L5XL) 2017/07/07(金)21:12:14.67 ID:6EVA0JBK0(1) AAS
8km@千葉市中央区
暑かった
363: (ワッチョイ 9f04-RBu5) 2017/07/11(火)05:54:17.67 ID:iraEmrCk0(1) AAS
8km@朝霞
あと1時間日の出が遅ければいいんだけれど、まだまだ先だ
567: (ワッチョイ ea7f-d0fx) 2017/07/30(日)20:00:08.67 ID:UpcHSEx+0(1) AAS
8.4km@朝霞市
暑くない!!
夏祭りの準備の人たちで賑わっていた
841: (ワッチョイ 19a6-kw8S) 2017/08/21(月)12:19:11.67 ID:ayqteueA0(1) AAS
12km@若狭 34℃晴れ
851: (スッップ Sdb3-3L/Y) 2017/08/21(月)23:07:19.67 ID:zaUl855vd(1) AAS
7q@足立区
かに踏みそうになった
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