[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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749(2): (ｱｳｱｳｲｰ Sacd-OH8w) 2017/08/17(木)00:26 ID:SDCV4vIna(1) AAS
腰痛でも走ってるやついる？
俺もう限界かな。いたいよ
750(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-NY8K) 2017/08/17(木)03:07 ID:SXxx54zOM(1) AAS
みんなすごいな。よく10キロとか走れるな。
俺たった5キロしか走れん。
頑張ったら10いけるとは思うけど毎日そのペースでこなすのムリだわ。。
751(1): (ﾜｯﾁｮｲ 81b2-4mbe) [740] 2017/08/17(木)06:29 ID:+MixvoF30(1) AAS
>>747
やってみる！
今日は一応走れたが微かにあれ？と思う瞬間はあったんで
>>749
走ってると大腰筋故障するの多いですよと注意された
13㎞@大田区
雨降っててどうしようか悩んだが涼しくて走りやすかった
752(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-jtaz) 2017/08/17(木)06:42 ID:rYfKEaREa(1/3) AAS
>>751
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
753: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-xvik) 2017/08/17(木)08:00 ID:A+Jpx2LiM(1) AAS
10km@大阪
お盆休みでサボったから取り戻さないと。
754: (ﾜｯﾁｮｲ ab57-MGPf) 2017/08/17(木)08:10 ID:BcJ9+Y6t0(1) AAS
>>752
818乙
物件は決まったか?w
755: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-44Al) 2017/08/17(木)08:21 ID:VWBJXaR7M(1) AAS
>>750
少しずつ伸ばしていけばいいんだ
続けていくことがなにより大切
756: (ﾜｯﾁｮｲ abb2-xvik) 2017/08/17(木)08:24 ID:62lo0Yl70(1) AAS
16km@千葉市中央区
はじめ小雨が降ってたけど、走ってるうちに止んでよかった。
757: (ﾜｯﾁｮｲ 79b2-Mj7/) 2017/08/17(木)09:00 ID:7ANkO/ZO0(1/3) AAS
連呼爺市ね
758(1): (ｱｰｸｾｰ Sx4d-CKUl) 2017/08/17(木)09:02 ID:DcG0jm4sx(1) AAS
>>750
自分も一時期10kmやったけど
自分には向いてないと6～7km走ってる
また走るとしたら、たまに夏以外で時間あって
気が向いたらくらい
759(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9950-JJVS) 2017/08/17(木)09:57 ID:6T2x9IPK0(1) AAS
俺も最初5キロ前後だったけど同じコース走ってる女に余裕で抜かされてから10キロ我慢して走るようになったわ
760(5): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp4d-N4R3) 2017/08/17(木)11:06 ID:910PeC5Gp(1) AAS
3月時点80kgからダイエット始めて現在72kg身長170cm
5月の時点で72kgだったの考えるとこの数ヶ月痩せてないのがわかる
毎日の5～10kmのジョギングと食事制限を基本にしつつも食べ過ぎたりサボったりも間にはさみつつ
70～73kgをいったりきたりな数ヶ月だったが
これカロリー過多なんだろうなあ
2500kcal以内に1日抑えようとしてるけどもっと減らさないと痩せないんだろうかちょっときつい
でも5月と体重は変わらないが腹の出っ張りは当時より減ったとは思うんだよね
着れなくなってた服がすんなり着れるし
これがどういう事かはわからんが
761(1): (ﾜｯﾁｮｲ 931f-JJVS) 2017/08/17(木)11:26 ID:riKLWftx0(1/2) AAS
>>759
俺も5キロ前後だけど、じじいから女まで余裕で抜かされるな
女のブリケツ追いかけたら10ｋｍ走れるかも、おっきして走りにくいかもだけど
762(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-9CEN) 2017/08/17(木)12:08 ID:bX4IX0dWd(1/2) AAS
意地で走る、、ありだと思います。
763: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-jtaz) 2017/08/17(木)12:22 ID:rYfKEaREa(2/3) AAS
>>760
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね
↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！
コンニチワ皆の衆！ ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考にになれば幸いじゃ
さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
省28
764: (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-jtaz) 2017/08/17(木)12:23 ID:rYfKEaREa(3/3) AAS
>>758-762
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
765(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM65-44Al) 2017/08/17(木)12:42 ID:60k0IYToM(1) AAS
>>760
水太りが解消されたんだと思う
俺も初めて数ヵ月でストンと落ちた
難しいのは脂肪を削ってくここから
一喜一憂せず気長に続けることが大事
766(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-9CEN) 2017/08/17(木)12:50 ID:bX4IX0dWd(2/2) AAS
>>760
片寄った食生活なら見直した方がいい
自分は毎朝菓子パン生活をやめたら腹回りがあっという間に落ちたよ。
767(1): (ﾜｯﾁｮｲ 79b2-Mj7/) 2017/08/17(木)13:16 ID:7ANkO/ZO0(2/3) AAS
連呼爺引っ越し先の部屋は見つかりましたか？
仕事は見つかりましたか？
社会の害虫のニートナマポゴキブリチビ連呼爺市ね
768(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-jtaz) 2017/08/17(木)14:26 ID:xx1YhWZ5a(1) AAS
>>767
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
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