[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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474: 2017/06/06(火)19:15 ID:nCxlaH8P(2/6) AAS
ウォーキングはもう半年以上続けているのでそれほど苦痛はないですし筋肉痛も引き起こしませんね
筋トレによる筋肉痛は多少ありますが…
でもウォーキングは特に距離を延ばしたりペースを上げたわけではないのに、多少の食事制限とちょっとした筋トレ程度で急に減ったので不安になったんです
タンパク質は今のメニューくらいでも問題ありませんかね？
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