[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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846(1): 2017/03/02(木)17:39 ID:IGy65AyE(2/7) AAS
>>842
別に俺はこのスレを読んで糖質制限始めた訳じゃないし・・・
本とか色々買って試してみたらこのザマよ。途中まではガンガン痩せてたし、別にこれ以上は痩せようとも思わんがそれでもショックだわ
平気な面をして嘘をつく人の気持ちが理解出来ない
カロリー制限が必要なら最初からそう言えよ。適当なこと言わんでくれよ
864: 2017/03/02(木)18:19 ID:Flw6ecGR(7/14) AAS
>>846
アトウォーター係数厨のよくやる皮算用>>844に従えば
4000-5000kcal/dayを半年で1.4kg増量した身体を増量前に戻すには
3900-4900kcal/dayに抑えればいいだけだぞ
私はそれで計算通りに1.4kg減るとは到底思えないが
あなた自身の身体も半年は着実に加齢が進んでいるんだよ
同じ食事を続けて1.4kg増えた影響はそっちの方が大きいんじゃないかね
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