[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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377(1): 2017/02/25(土)19:25 ID:Y2u8Pn8l(1/3) AAS
>>376
元記事見たけどさ
筋両1kgで基礎代謝50kcal/日
→1,500kcal/月
→18,000kcal/年→脂肪換算2.5kgの差
これってすごい大きな差だよね
筋肉3kgもつけたら7.5kg/年とか凄すぎ
379: 2017/02/25(土)19:36 ID:Y2u8Pn8l(2/3) AAS
>>378
チーズと挽肉のオムレツお薦め
これ飽きないから夜一人の時は挽肉300g、卵4個でペロリよ
429: 2017/02/25(土)23:34 ID:Y2u8Pn8l(3/3) AAS
低カロリーをたくさん食べる=お腹いっぱいと思ってるのが微笑ましいね
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