[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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133: 2017/02/22(水)13:34:50.78 ID:jTS9IZKT(1) AAS
そういう話は美容板かオカルト板でお願いします
161: 2017/02/22(水)20:28:06.78 ID:2fNoGFuZ(1) AAS
筋トレなんてどーでもいいよ
657(1): 2017/02/28(火)16:42:54.78 ID:P/XlCYqm(1/4) AAS
チートデイを設けるタイミングってどこだろ？
明日で一週間目なんだけど基礎代謝分のカロリー摂取が難しい
食欲どんどん落ちるんだけど、これって糖質依存しすぎてたって
事なのかなー
694(2): 2017/02/28(火)21:51:01.78 ID:lDIRF99i(2/3) AAS
昨日4時に寝て7時に起きて朝食に野菜酵素カプセルとエビオス飲んで9時から18時までぶっ通しで配線工事やったけど全然疲れないし眠くならないし腹も減らなかった
糖分って実はエネルギーにならなくね？
糖分過多の頃はいつも眠気と空腹に追われてたわ
本当に糖分は害にしかならないんだな
719: 2017/03/01(水)11:22:19.78 ID:IR88pTq2(5/9) AAS
体重 1kg減るなら
水分量が60％ほど減る(600ml)
10kg だと 6㍑の水分量が減る
792: 2017/03/02(木)05:28:01.78 ID:RSJaFeEE(1) AAS
タンパク質なんて普通に鶏肉や卵やチーズ食ってたら
基準量（体重×2）なんてすぐに越えちゃうからプロテインなんて必要感じたことないわ
でも精製とかに神経質に拘るのも気持ち悪いけどなwww
913(2): 2017/03/03(金)02:12:48.78 ID:kviSygjm(1) AAS
甘い飲み物は太りやすい気がする
982(2): 2017/03/03(金)23:57:14.78 ID:zgX203OV(1) AAS
>>981
やっぱりそういうものなんですか？
糖質制限始めて二週間ですが一気に4キロ落ちてそっから同じな一週間でした
摂取カロリーは1300位まで抑えてるから勝手に落ちるかと思いきや結構焦ってます
やはり走るのも入れた方がいいですか？
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