[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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29: 2017/02/20(月)08:33:21.63 ID:0sgw4HOL(1) AAS
炭水化物好きには江戸時代みたいな食事すればいいよ
大量の米、味噌汁、漬物orタンパク質に卵焼き、納豆
ビタミンはサプリ
43(2): 2017/02/20(月)17:27:19.63 ID:LtZi0Yox(1) AAS
>>39
じゃあなんで富山県主婦の山根みさこ＝リュカは糖質制限しても食欲が増すばかりで糖尿病になったの？
外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
2008年8月 「スーパー糖質制限開始」
外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
2008年11月 「スーパー糖質制限で順調に痩せてきている」
外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
2010年 「子供に主食ばかり食べさせない、糖分の多いお菓子を与えない」
外部ﾘﾝｸ[html]:blog.livedoor.jp
2011年10月 「糖質制限をしている」
省14
88(1): 2017/02/21(火)13:28:17.63 ID:GDJSVy8h(1) AAS
>>87
いつから始めたのですか？
127(1): 2017/02/22(水)12:08:04.63 ID:kR0TJkvf(1/2) AAS
正月明けてから低糖質ダイエットやってるけど、やっと10キロ減った。これで目標の折り返し。
平均すると1日あたり0.2キロぐらいのペース。
体脂肪率は27から19まで減った。
皆グラム計算とかしてて凄いな。
ざっくり感覚で100グラム以下ぐらいの感じでやってるわ。
310: 2017/02/24(金)15:51:06.63 ID:IHpBj+SM(3/4) AAS
犯罪者乙
340(3): 2017/02/24(金)21:04:29.63 ID:Cl0uI3w3(1) AAS
エビオス飲むとよくうんこ出るから飲んでるけど
これも減量効果あるんかな
375: 2017/02/25(土)18:56:48.63 ID:3Dz9IHtc(1) AAS
>>367
何のために糖質制限してるんだよ。
カロリー摂りたいなら糖質摂ったって構わないぞ。
467: 2017/02/26(日)11:28:08.63 ID:VG9gE2vH(1) AAS
糖質制限すると眠くならなくなるのがスゲー助かるわ
1日4〜5時間睡眠でもバリバリ働ける
前は7時間は寝ないと本調子じゃなかったのに
958: 2017/03/03(金)16:10:22.63 ID:rn+zVAL2(7/9) AAS
こむら返り
運動しても出る
水分不足でもなるし
激しいトレーニングすると、手の指でも「キ〜〜ン」反るよ
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