[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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9: 2017/02/19(日)19:42:52.48 ID:LZXOqjbP(1/2) AAS
きついカロリー制限は怖いからのう
自分の妹がきついカロリー制限を繰り返して痩せにくいボディを手に入れてたから余計に怖い
31(1): 2017/02/20(月)09:02:52.48 ID:D8QX6i9J(1/3) AAS
腹減った
腹減ったけど、炭水化物は食べない。
タンパク質取る。
めっちゃ腹減った。体重は昨日から-0.4キロ
125: 2017/02/22(水)08:42:48.48 ID:j8Ofci17(1) AAS
>>124
スキルス性胃がん。
134: 2017/02/22(水)15:09:14.48 ID:7wjCL/jy(1) AAS
糖質制限自体が偏食オカルトダイエットだからいいんじゃね？ｗｗｗ
137(2): 2017/02/22(水)16:56:46.48 ID:NkJ6HoeR(2/7) AAS
ここのみなさんは脂質はどうしてますか？
私は酢豚の肉団子がやめられなくて、あすけんでいつも脂質多すぎって注意されます
炭水化物を減らしているなら、脂質は多くてもいいのでしょうか。
それとも食事の内容から見直したほうがいいでしょうか。
172: 2017/02/22(水)22:19:17.48 ID:ngPEYcJC(1/4) AAS
>>166
スクワットしたらﾊﾟｷｯﾊﾟｷｯって鳴るし膝痛くなる
気にせず続けるけど
197: 2017/02/23(木)08:37:52.48 ID:1BHHNLtJ(2/5) AAS
>>194
糖分がやめられない愚か者が
糖質制限バカにして自己保身に走っておるわ
272: 2017/02/24(金)08:51:19.48 ID:w254EmZN(1/3) AAS
>>271
みりんもみりん風も日本酒だからね
しかもみりん風は水飴が入ってたりするからもっとダメ
358: 2017/02/25(土)13:20:40.48 ID:DriJq3e8(2/6) AAS
筋肉も増えて浮腫まなくなったんじゃ？
442: 2017/02/26(日)02:54:07.48 ID:pte7cTiS(1) AAS
なんか恵の番組でやってたな
機能性食欲と連動性食欲ともうひとつ何か
3つぐらいファクターがあるんだと
血糖値とか胃の容量からくる機能性
・血糖値の変動を抑える
・胃に何か入れる
時間、習慣や動作からくる連動制
・食べ物を連想させるものを視界に置かない
・口を動かす、歯を磨く
・脳が錯覚してることが多いからといあえず30分我慢すると消える
省1
472: 2017/02/26(日)12:36:45.48 ID:3au4fBCd(4/5) AAS
>>470
うん、だからアトキンスの発展で今の緩い糖質制限に行き着いたんだと
勝手に思ってたんだけど、
実は逆の否定的な立場からのアプローチだったのね、ってこと
糖質制限は多方向からの考察がされて完成度が上がってきてる証拠だね
602: 2017/02/28(火)09:23:16.48 ID:1+ewAEGK(3/6) AAS
見苦しいのはどっちだよwww
668(1): 2017/02/28(火)17:04:54.48 ID:zeCrkYKC(7/7) AAS
>>663
脂質制限よりもどれくらい痩せやすいの？
698: 2017/02/28(火)22:00:02.48 ID:w/kcnvgk(1/2) AAS
>>694
そういう生活してるなら不二家のカカオ70%チョコ1箱一気食いしても大丈夫だよ
ダークチョコはものすごくゆっっっっくりしか血糖値上げないから
【拡張GI】脂肪で上昇が遅れる食後血糖値変動を見落とすな
外部ﾘﾝｸ:health-to-you.jp
724(1): 2017/03/01(水)11:58:45.48 ID:Eoy5w/7E(1) AAS
糖質制限続けてて食い物のレパートリーに飽きてきてきました
サラダチキンなんかに一味orラー油とかかけて食べると、糖質的にまずいですか？
参考までに、自分は糖質を一食20gにしてます
924: 2017/03/03(金)09:56:26.48 ID:rn+zVAL2(2/9) AAS
でも…糖新生も代謝できないの？
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