★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net

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20: 2017/02/20(月)01:42:59.37 ID:AAT3fa7u(1) AAS
低糖質やると睡眠時間が短くなるのがストレスだ

206: 2017/02/23(木)10:12:56.37 ID:L4yYx73x(1/6) AAS
ハンバーガーて言うとジャンキーな感じだけど
お肉とパンだからね

300: 2017/02/24(金)14:24:45.37 ID:ODFNsoxr(1) AAS
>>283
コンニャクは問題ないけど、外食の時は味付けが色々されてるから気をつけた方がいいって感じだね。
単体で貪り食うなら問題ない。大半が食物繊維だ。

331(1): 2017/02/24(金)19:17:26.37 ID:cz/uu9Gq(5/6) AAS
他の女性はそれで体型維持してるんだろ？
君の意志が弱いだけだよ

335(1): 2017/02/24(金)19:57:58.37 ID:9r1PCGvJ(1) AAS
調味料がほんと隠れた天敵
マヨと塩くらいしか食えん

401: 2017/02/25(土)21:52:10.37 ID:DriJq3e8(5/6) AAS
美容の点ではやっぱり肌荒れ起こすよ
個人的に小麦とかに軽いアレルギーあるのかもだけど

613: 2017/02/28(火)10:09:13.37 ID:1+ewAEGK(6/6) AAS
そういう話はどうでもいいです

639: 2017/02/28(火)14:33:26.37 ID:KBVVI38C(6/10) AAS
>>635
その食生活で体調が良くなったらもちろんそれで良いと思う
理屈で考えた時の異論にすぎないから

ぶっちゃけ血管も実際には糖質制限最強で飽和脂肪酸が無罪なのかはまだ不明な段階だし

647(2): 2017/02/28(火)15:39:43.37 ID:Fl1bIYf0(7/12) AAS
>>646
逆だな、糖質制限したら悪化した経験者が20人ぐらい受診して
遺伝子検査結果とともに結果を公表してくれればかなり信頼度の高い情報になる

649(1): 2017/02/28(火)15:46:28.37 ID:KBVVI38C(9/10) AAS
>>647
悪化してる人間はきっちり糖質制限してなさそう
我こそは健康マニア完璧糖質制限を自称してる人間2～3人のデータが見たい

716: 2017/03/01(水)11:16:37.37 ID:IR88pTq2(4/9) AAS
70kg 骨格筋率 30％ → 21kg

69kg 骨格筋率 31％ → 21.39kg

ただ、体水分量が有るから…微妙なんだよね
しかも、摂取カロリー制限も有るから、筋肉量が増える訳もないし

751: 2017/03/01(水)16:59:27.37 ID:LQS15Zcv(1) AAS
食事制限ってどういう風にやればええんかおしえてください

今やっているのは朝晩は好きなものを食べて昼はササミとサラダだけの食事です

754: 2017/03/01(水)18:24:27.37 ID:Y1btScbo(2/2) AAS
糖質制限する前は4000キロカロリー余裕ですw
制限当初は2000キロカロリーキッツ…死ぬわ…

とか思ってたけど初めて１ヶ月の今じゃ1500キロカロリーでも余裕で保つ様になったわ

886(1): 2017/03/02(木)21:57:29.37 ID:R8xSnD7P(3/6) AAS
ID:Flw6ecGR VS ID:0UdjpTwT のテンプレ主導権戦争になってませんか？
すっごいアホらしいんで勝手にやっててください

914: 2017/03/03(金)02:51:15.37 ID:jyZtCJDl(1/5) AAS
糖質を９０％　分解する酵母をさっき通販で申し込んでみた