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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 18:22:06.86 ID:rmkfSldP >>919 ちと面白いｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 18:28:37.95 ID:zgRkt0J+ チートデイは邪道だと思ってる ほっときゃいつかまた落ち始めるでしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/03/03(金) 18:36:36.81 ID:sEysLjXJ 多くのボディビルダーはチートデー採用してるけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 18:44:13.11 ID:hbZbW0Zx まぁチートデーとか言ってる奴の大半は糖質に未練タラタラの敗残者でしかないからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 18:52:40.05 ID:rdM1fg4B 自分のチートデイは単なるガス抜き http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/03/03(金) 19:12:09.58 ID:jyZtCJDl 糖質制限についてのさまざま疑問に吉川さんが答えている あたなの疑問はみつかるかな？ https://7gogo.jp/S7DPBQ1TgdSW http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 19:35:45.50 ID:zgRkt0J+ 血の色がどす黒い色から鮮やかな赤に変わってるわ これも糖質という名の毒を摂らなくなったからだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/03/03(金) 21:25:21.97 ID:jyZtCJDl 糖質は血管を傷つける ぶくぶく太る 癌の餌になる うつの原因にもなる 美味しいこと以外に何もいいところがない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/03/03(金) 21:34:12.69 ID:rPRZS6LB https://www.youtube.com/watch?v=tdZ-C4xGVgk http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 21:58:57.06 ID:hAYk1rXg 俺がデブなのは糖質のせい 俺が悪いんじゃない マジで糖質は悪 はぁ…日本死ね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 22:01:31.12 ID:VRDzNKPW 糖質ダイエットすげえ 3日間で3キロ痩せた 1日糖質10gしかとってない (セブンのサラチキプレーン×4) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 22:06:54.32 ID:rmkfSldP 何で日本死ね？ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 22:12:49.62 ID:zgRkt0J+ >>979 1週間で5kgとか落ちるけど水が抜けただけやで そっから段々脂肪が落ちてく http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/03(金) 23:57:14.78 ID:zgX203OV >>981 やっぱりそういうものなんですか？ 糖質制限始めて二週間ですが一気に4キロ落ちてそっから同じな一週間でした 摂取カロリーは1300位まで抑えてるから勝手に落ちるかと思いきや結構焦ってます やはり走るのも入れた方がいいですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/04(土) 00:18:16.33 ID:SyqtBLRv >>982 走らなくていいから24時間断食しろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/04(土) 00:21:30.02 ID:fXo1Ck70 >>779 8億するけど頑張れw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/04(土) 00:25:29.24 ID:7Q7PB8Q9 >>982 やっぱりも何も>>1におもっきり書いてある やるべきことは>>3にも>>4にもテンプレ置き場にも書いてある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/03/04(土) 04:46:22.04 ID:0bAdF3dY でもダイエットには2通り考え方があって 超低カロリーで代謝が止まる前に短期間で切り上げる方法と なるべく高カロリーで代謝を止めずに長期間かけてゆっくり落とす方法 前者はリスクも高いし期間が短いから大きく減量するのは難しい 一般的には安全な後者がお勧めだわな まあテンプレも読まないバカだから仕方ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/04(土) 05:18:08.00 ID:jtYmc7t2 ここで偉そうにしてるやつは何なの？病気なの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/03/04(土) 05:23:18.45 ID:Zx1io0ix 来る日も来る日も来る日も来る日もテンプレ読め読め言ってる人ね まあ一言でいうと病気なんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/988
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