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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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527
: 2017/02/27(月)05:41
ID:r1ojtWeW(1/4)
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527: [] 2017/02/27(月) 05:41:35.90 ID:r1ojtWeW まあ糖質制限がにぎわってるのは良いことだwww でも糖質見たら吐き気がするって そこまで思い込まなきゃ我慢できない裏返しとも言えるから ちょっとメンタルやられてるかもなあ・・・ （と思わせたいアンチの撒き餌かなあ？） 糖質制限のテクニックとしてカーボローディングやリフィードという 意図的に必要な糖質を摂取することもあるんだから もっと気楽にやればいいのに 糖質量をカットすればするほど早く痩せるというのは嘘だし 早く痩せたいならカロリー摂取を抑えるのが一番だし それを糖質制限と合わせると減らすところは脂質しかないってのが脂質制限 糖質制限はケトン体出すためのテクニックで ケトン体が出ていれば空腹感やガス欠感が楽になって 長期にダイエット継続できる「おまじない」程度の認識でも良いと思うよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487475191/527
まあ糖質制限がにぎわってるのは良いことだ でも糖質見たら吐き気がするって そこまで思い込まなきゃ我慢できない裏返しとも言えるから ちょっとメンタルやられてるかもなあ と思わせたいアンチの撒き餌かなあ？ 糖質制限のテクニックとしてカーボローディングやリフィードという 意図的に必要な糖質を摂取することもあるんだから もっと気楽にやればいいのに 糖質量をカットすればするほど早く痩せるというのは嘘だし 早く痩せたいならカロリー摂取を抑えるのが一番だし それを糖質制限と合わせると減らすところは脂質しかないってのが脂質制限 糖質制限はケトン体出すためのテクニックで ケトン体が出ていれば空腹感やガス欠感が楽になって 長期にダイエット継続できるおまじない程度の認識でも良いと思うよ
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