[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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620(1): 2017/02/28(火)12:08 ID:oiAbs+E8(2/2) AAS
>>619
亜鉛とかビタミンとかとっても薄くなったよ。あと塗ミノにフィナとかもやった。とくに生え際。
ダイエットと筋トレやめたらふさに復活した。人によるだろうけどダイエットは確実に髪や毛根に
ダメージを与えている。
621(1): 2017/02/28(火)12:15 ID:KBVVI38C(2/10) AAS
>>618
血管の状態をどうやって自覚するの・・・
622: 2017/02/28(火)12:52 ID:iajC2Cte(1) AAS
デメリットばかりだね…じゃあどうすれば良いのか
623: 2017/02/28(火)12:53 ID:MvBW791V(1) AAS
痩せない人は、体のが体脂肪を燃やす前に食べ物を摂取しているのではないか。
一度、2、3日は断食して肝臓に食べ物を諦めさせる。
そうすると体は体脂肪を積極的に使って脂肪酸ケトン代謝を決断する。
624(1): 2017/02/28(火)12:56 ID:11LJD/ZX(6/13) AAS
>>621
まぁ魚にだって微量にオメガ６はいってるからね
肉くうよりかはずっとええわ
625: 2017/02/28(火)12:57 ID:11LJD/ZX(7/13) AAS
>>620
まぁそこまで面倒みきれんわ
ｈｇたらｈｇただねえ
626(1): 2017/02/28(火)13:43 ID:KBVVI38C(3/10) AAS
>>624
微量すぎるからイヌイットに脳出血が少なくなかったのだと思うけど
肉のアラキドン酸をそこまで嫌うのに魚のアラキドン酸が平気なのもちょっと変かな
627: 2017/02/28(火)13:54 ID:Fl1bIYf0(1/12) AAS
出血傾向の自覚といえば、歯磨きで毎回血塗れ、
うんこするときに強めにいきむと眼球結膜(白目)や顔面の皮膚に点状の溢血斑が出る、
ちょっとぶつけただけなのに不釣合いなデカい青アザができまくるとかだな
血液腫瘍の発症初期でもあるある
そういうのがないなら、出血しやすさに関しては問題は起きてない
628: 2017/02/28(火)13:57 ID:11LJD/ZX(8/13) AAS
>>626
魚にアラキドン酸なんて大して入ってないだろ
なんにせよ肉は食わないのがベスト。炎症系のエンコサノイドばかりじゃんじゃん生成して体に悪い。
629(2): 2017/02/28(火)14:03 ID:KBVVI38C(4/10) AAS
アラキドン酸は魚のほうが多くない？
イヌイットは野菜が少なかったせいかもね
どちらにせよ魚を肯定する人が肉を嗜好品とまで呼ぶのは理解できない
オメガ3以外の栄養素で考えたら同じようなものなのに
牛乳や卵ならまた違うけど
630: 2017/02/28(火)14:08 ID:Fl1bIYf0(2/12) AAS
まぁ魚一択がベストかどうかは個人差の領域だが
炎症体質は蛋白源についてくる脂肪酸の種類に注意したほうがよいのは確実だな
ショートニングと小麦を固めた菓子全般、コンビニのホットスナックなんぞは論外
631(1): 2017/02/28(火)14:12 ID:Fl1bIYf0(3/12) AAS
>>629
違いを感じて実践しているひとに対して
違いはないから意味がないと主張しても無意味よ
多様性を認めることがだいじ
632: 2017/02/28(火)14:16 ID:11LJD/ZX(9/13) AAS
あ、俺が言いたかったの、リノール酸だわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
すまんｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
633: 2017/02/28(火)14:18 ID:11LJD/ZX(10/13) AAS
>>629
そうだね、魚の方が多かったねｗ 勘違いしてたよ
リノール酸たくさん入ってる肉は体によろしくないと思う。だから俺は喰わない。アラキドン酸は忘れてくれ。
634(3): 2017/02/28(火)14:19 ID:KBVVI38C(5/10) AAS
>>631
じゃなくて体感で血管の状態がわかるわけないという事
植物性油脂も大豆やナッツ類まで徹底して避けるのも大袈裟な気はする
もちろん否定してるわけではなくて軽い異論程度
635(1): 2017/02/28(火)14:23 ID:11LJD/ZX(11/13) AAS
>>634
んーでも鼻炎も相当治まったし体の調子もすこぶる良いぞ？
俺にはとらないに超したことないと思うけどなぁ
肉と植物油は人体に不要だと確信してる
厳密に言うと、魚くっときゃ必須なんたらもとれるだろ
あえて肉とか植物油脂とる必要はないんだよ
636: 2017/02/28(火)14:25 ID:Dc5wmAVf(1) AAS
糖質制限つっても人それぞれのやり方があって面白いなぁ
自分のやりやすいようにしてるといつの間にか緩くなってたり○○の摂取量が少なくなってた、とかなりそうだからこのスレは戒めになる
637: 2017/02/28(火)14:25 ID:11LJD/ZX(12/13) AAS
>>634
あと血管のはなしにそんなにつっこまないでくれよｗ
レスみればわかるとおもうが冗談だろｗ
638(1): 2017/02/28(火)14:29 ID:Fl1bIYf0(4/12) AAS
>>634
鼻炎もそうだし、皮膚炎の出方とか皮脂の油臭さの変化は、違いをはっきり自覚するひとは多いけれどね
出血傾向がでてるようなひとは別の重大な疾患を疑うべきだし
動脈系の血管の変化を自覚するのは頭痛肩こりふらつきなど、これまた不定愁訴的な訴えになってしまうから客観的な評価は難しいね
そのへんを客観データで知りたければ真島クリニックを受診して電波を受信してくださいと
639: 2017/02/28(火)14:33 ID:KBVVI38C(6/10) AAS
>>635
その食生活で体調が良くなったらもちろんそれで良いと思う
理屈で考えた時の異論にすぎないから
ぶっちゃけ血管も実際には糖質制限最強で飽和脂肪酸が無罪なのかはまだ不明な段階だし
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