[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
849: 2017/07/17(月)19:28 ID:KT2aLXs7(1) AAS
>>743>>846
>>147からの流れを読めば伝わると思うが
情報が少なかったり>>840リンクのメンヘラと誤解されたら扱いは雑になる
コテハン？で素性を明かした見解なら放置はされてなかったはず
850(1): 2017/07/17(月)20:08 ID:f7R4xhOo(10/10) AAS
文体が同じマンがいるなｗ
851(1): 2017/07/18(火)06:46 ID:Klp/q++W(1) AAS
>>850
よほど悔しかったんだね
852: 2017/07/18(火)07:26 ID:f6oo3kBa(1) AAS
確かに自演してる感じでもないのに何でIDコロコロ変えるのか謎だわ
853: 2017/07/18(火)22:32 ID:J8O+Ici/(1) AAS
>>851
だな、あれほどうるさかった主が今日は全然来ないもんなｗｗｗ
854(3): 2017/07/19(水)10:41 ID:IW/pYHDA(1/3) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:physiqueonline.jp
重量ですがこれは減量期を踏まえてのことです。減量期はアンダーカロリーにするので多少レップ数や重量が落ちるのですが、一般にボディビルの世界では高重量種目のメイン重量は絶対に落とすべきでないと言われます。
これを踏まえると、減量期は高重量種目の重量に食らいつくか、あるいは例えレップは減らしても重量を増やすことを考えるべきでないかと僕は考えます。
855(1): 2017/07/19(水)13:26 ID:doc53oPO(1) AAS
>>854
それは減量幅が小さいコンテストビルダーの話な
減量幅が10kgを超える様になると重量に固執したら危ない
まず間違いなく挙上重量は落ちるから、固執し過ぎると怪我する
856(1): 2017/07/19(水)13:47 ID:IW/pYHDA(2/3) AAS
>>855
何目的で10kg以上増減してんの？
857: 2017/07/19(水)16:30 ID:0Z1sc5Tk(1/9) AAS
>>856
色々試すからだろ
リーンバルクだけが正解とは言えない
858(2): 2017/07/19(水)17:32 ID:lOHcuNRs(1/3) AAS
なるほど、コンテストビルダーレベルの極限の絞りに於いても高重量種目の重量を落とさないのが基本なんだな
859(2): 2017/07/19(水)17:58 ID:0Z1sc5Tk(2/9) AAS
>>858
何キロ絞るかに寄るってばw
日本語理解できるか？
860(1): 2017/07/19(水)18:04 ID:IW/pYHDA(3/3) AAS
>>859
お前はコンテストビルダーじゃないだろ
861(1): 2017/07/19(水)18:05 ID:eqedzZlS(1/6) AAS
>>859
本当に基地外ダイエットの信者は猿みたいに喧嘩腰な奴ばっかりだなｗｗｗ
862(1): 2017/07/19(水)18:10 ID:0Z1sc5Tk(3/9) AAS
>>860-861
減量時のトレーニングは高重量低ボリュームが正しいけど、減量幅により維持できなくなる
セーフティ有りのベンチプレスなど、怪我しにくい競技ならそれでも重量に固執するのは有りだけど、スクワットやデッドリフトは怪我するから素直に重量下げるべき
減量中は筋力だけじゃなく回復力も落ちてるから気を付けないと危ない
これが理解出来ない理由が分からない
誰か怪我するのを狙ってんのか？
863(2): 2017/07/19(水)18:15 ID:kayRpzkl(1) AAS
>>854
＞これを踏まえると、減量期は高重量種目の重量に食らいつくか、あるいは例えレップは減らしても重量を増やすことを考えるべきでないかと僕は考えます。
僕の考え〜だから常識的な正解はないんだろ？
怪我防止で重量落とすのも正解だろうし
864(1): 2017/07/19(水)18:18 ID:eqedzZlS(2/6) AAS
>>862
んじゃ最初からそう書きなよｗ
共通認識を持った信者だけがスレ見る訳じゃないんだからさｗ
865(1): 2017/07/19(水)18:19 ID:0Z1sc5Tk(4/9) AAS
>>863
正しいのは正しいんだよね、だから注釈が要るって感じ
重視すべきだけど固執すべきでは無いって感じ
866(1): 2017/07/19(水)18:22 ID:0Z1sc5Tk(5/9) AAS
>>864
よかった、かろうじて日本語は通じるみたいだな
お前みたいな馬鹿がいるとは思わなかったから端折って書いてすまんな
以後気をつける様にするわ
867(1): 2017/07/19(水)18:24 ID:lOHcuNRs(2/3) AAS
>>863
誰にでも当てはまる唯一無二の正解なんてあるわけない
>>854
＞一般にボディビルの世界では高重量種目のメイン重量は絶対に落とすべきでないと言われます。
一般にボディビルの世界では高重量種目のメイン重量は絶対に落とすべきでなはいと言われている、というだけの話
>>865
少なくとも減量幅を多くとって高重量種目のメイン重量をガンガン落とすのは一般的ではない、と読み取れる
868: 2017/07/19(水)18:28 ID:0Z1sc5Tk(6/9) AAS
>>867
べき論だからな、現実とは違う
そもそもまともな減量やる奴で挙上重量落ちない奴は居ないよ
落ちるから食らい付けって精神論打ってるだけの話
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 134 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.253s*