[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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171(3): 2016/04/25(月)22:10 ID:wGjfTnuO(1) AAS
>>169
ケトジェニックダイエットが乳酸閾値を上げることと関連しているのではないですかね？＞EPOCが短い
>>170
ようわかりません
たまってた乳酸がウォッシュアウトされたら効果無くなるとか？？さすがにそんな単純な話ではないか、、
EPOCの消費量に期待して疲れを取らないのは本末転倒な気がいたしますが
262(2): 2016/04/30(土)18:43 ID:73kA7UDN(4/6) AAS
>>252は耐糖能リハビリ中の>>34さんだよね？
>>171でも書きましたが、ケトジェニックで乳酸閾値が上がるからではないでしょか
ketosisとlactate thresholdでぐぐるといろいろでてきます
Peter Attiaさんが濃ゆい記事をたくさん書いてる
>>254 
もちつけw
ウ板CBLスレの1はここには一度も現れていないと思うよ
265: 2016/04/30(土)19:53 ID:9f6cOqpt(3/3) AAS
>>262
>>171を見過ごしていました
早速検索してみます
863(3): 2016/12/05(月)19:40 ID:l/XclVHd(1/3) AAS
>>859
ものすごく原始的に聞こえるかもしれませんが、最も簡便な指標は
「（一日三食きっちり食べてた人が）一食抜いても平気でいられたらケトン代謝になってます」
といわれています
アセトンの匂いがわかるひとは発汗時や呼気に混じって揮発してくるアセトン臭に気がつくでしょう
客観的な指標が欲しい人は尿試験紙を使えばよいかと
おおまかなタイムテーブルは
糖質制限開始後
2日目 尿中にケトン排泄開始 ←尿ケトン試験紙でチェック
2週間 ケトン利用適応、低血糖症状解消
省4
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