[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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125(2): 2016/04/15(金)23:16 ID:oZgtgRc4(1/3) AAS
スレ住人各位は、Volek先生の持久系アスリートの論文はもう読んだかね？
昨年11月に話題になったやつですよ
ウルトラマラソンランナーにトレッドミル3時間走らせた前後で筋生検したら、
走行前も走行中も回復期も、糖質食群vsケトン食群間で
筋グリコーゲン量は同等だったという、アレ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:medical-tribune.co.jp
糖質制限した持久的アスリートは驚くべき脂肪燃焼者になる！？
外部ﾘﾝｸ:www.nutritio.net
本編がこちら
Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners.
省3
160: 2016/04/22(金)22:16 ID:kYSV4nOh(7/11) AAS
いかなるしょぼさの運動でもやらないよりましであるという観点から
もう息をするのも面倒くさい人向けに、テンプレ>>9を誂えておりますが
血糖制御目的なら、アイソメトリックも馬鹿にできませんよ？という2015年の論文をご紹介。
◆◆ 立っているだけで血糖が低下！ ◆◆
北里研究所病院糖尿病センターセンター長 山田悟 Doctor&39;s Eye | 2015.12.16
外部ﾘﾝｸ:medical-tribune.co.jp
全文閲覧用に、ozmaにミラーを作りました
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
先のVolek論文（>>125-127）と併せて、CBL実践者には興味深い内容かと。
391(1): 2016/05/18(水)20:31 ID:z3Y4VTe6(9/12) AAS
>>389-390の主張をするなら、ケトン食実践中のマウスなりヒトなりの
海馬のastrocyteでグリコーゲンが枯渇している事実を示すべきかと
ケトン食で諸臓器の活動に必要なグリコーゲン補充がなされないという認識は
もはやbusted mythと断じてよいものですが
>>125の論文と、ここ↓を読んでも納得できなかったらまた来てください
外部ﾘﾝｸ[3F]:www.reddit.com
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