[過去ﾛｸﾞ] 【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.11【非万能薬】 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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850(1): 2015/09/01(火)22:45 ID:qlScpsrs(1/2) AAS
>>844
ケトジェニックダイエットで糖質1日40g、1食20gは摂り過ぎ
海外では一日10g未満がデフォだよ
野菜すら摂取しないぐらいストイックに糖質を抜く
その代わり脂質を摂りまくる
ケトジェニックダイエットと糖質制限やローカーボと混同したらコンセプトがまるで違ってくる
855(1): 2015/09/01(火)23:53 ID:qlScpsrs(2/2) AAS
>>853
40も糖質食って、高脂質やったら確実に太る
そうやって必死で逃げ道作ってるから痩せれないだよ
てんかん治療の為とか発想している時点で馬鹿
ケトジェニックの目的は脂質代謝を促進して体脂肪を燃やすことなんだよ
わざわざ糖を食ってケトーシスレベルを落とす意味がわからん。
ケトスティックで常に黒々とした紫を維持し続けてはじめてケトジェニック完成
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