[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136 (958ﾚｽ)
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443(1): 2013/01/18(金)13:20 ID:GHfZz3ra(3/3) AAS
>>442
ありがとうございます。
筋肉をつけるために食事もささみなどタンパク質多めに摂取したほうがいいでしょうか？
449: 2013/01/18(金)13:34 ID:+O/GaPq5(3/3) AAS
>>443
出来ればその方がいいね一生1200カロリーの生活を続けることは無理だからそこまで体重が落ちたらそろそろ筋肉を優先した方がいいな
ちなみに俺の弟が160の57でウエストが68くらい
割といい感じの細くマッチョ
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