[過去ログ] 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136 (958レス)
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429: 2013/01/18(金)12:05 ID:zE/wpp29(1/3) AAS
>>426
>ジムでウォーキングしてる人って聞いたことがないんですが
沢山いますよ。
>筋トレだけして帰るってのもありですか?
更に沢山いますよ。

その気になってるのならジム行くのが最強だよ。
461: 2013/01/18(金)16:21 ID:zE/wpp29(2/3) AAS
>>433
>ひょっとしたら基礎代謝の減少で筋肉が落ちてるだけで脂肪が減ってないのでしょうか?
それはありえません。
筋肉を減っているとは思うけど、脂肪も当然落ちている。
>とてもあと5sで標準体型になるとは思えません。
たとえば同じ体重でも筋量の差が3kgあれば見た目は雲泥の差だからねえ。
だからこそなるべく筋量を減らさないような努力をした方がいい。
でもウエイトトレってここでは人気無いよねw
462: 2013/01/18(金)16:25 ID:zE/wpp29(3/3) AAS
>>438
上のリンク先の人頑張ってるなあ。
でもそれ見て思うけど自重トレはやっぱりきつすぎです。
ウエイト板の連中にこれやれって言ったら皆逃げ出すと思うわw
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