[過去ﾛｸﾞ] 【危ない】ダイエットカウンセラー【摂食脳】 (969ﾚｽ)
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783: 2013/04/30(火)06:30 ID:xE0cG/S7(1/3) AAS
フルグラは
コーンフレークやオートミールのことかな。
牛乳入れるんですか？
ドカ食いでピザなど食べ物を食べるとき
きちんと粉々になるまでよく噛んで食べるようにして、飲むように食べないようにすると
食べる量をへらせる。しかしわかってはいるが噛んでられず
中途半端で飲み込んでしまうのは
なんでだろうな
784: 2013/04/30(火)06:30 ID:xE0cG/S7(2/3) AAS
山田式・バーンスタインなどに代表される”ケトーシスを用いない”低炭水化物・糖質制限ダイエット、
いわゆる「ゆるい糖質制限」のスレです。（糖質50g/日以上、個人差あり）
「糖質制限」の定義が無いため度々起こるスレの混乱を避けるべく「ゆるい糖質制限」についてはこのスレで情報交換しましょう。
（糖質を控えめにするだけでカロリー減、中性脂肪減による減量の効果はあります）
▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ
・ケトーシスを用いる（糖質0〜50g/日程度、個人差あり）
・釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式など
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
2chｽﾚ:shapeup
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
省12
785: 2013/04/30(火)06:30 ID:xE0cG/S7(3/3) AAS
”ケトーシスを用いた”低炭水化物・糖質制限ダイエット、いわゆる「厳密な糖質制限」のスレです。（糖質50g/日以下、個人差あり）
「糖質制限」の定義が無いため度々起こるスレの混乱を避けるべく「厳密な糖質制限」についてはこのスレで情報交換しましょう。
▼下記に当てはまる低炭水化物・糖質制限ダイエットは↓のスレへ
・ケトーシスを用いないゆるい糖質制限のスレ（糖質50g以上/日程度、個人差あり）
☆☆ゆるめ低炭水化物・糖質制限[非ケトーシス]
2chｽﾚ:shapeup
・低炭水化物・糖質制限全般を語る(他人の糖質量を批判しないのがおやくそく)
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★
2chｽﾚ:shapeup
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
省12
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