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アトキンス・ダイエット part 7 (634レス)
アトキンス・ダイエット part 7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/
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585: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/25(金) 18:34:17.97 ID:ZS3Uz58t >>583 私も同じこと思ったwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/585
586: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2014/05/24(土) 12:12:25.45 ID:o1NSE+CV >>581 アトキンスの本を読むと減量期/on going で、-1kg/月と説明があるが? -1kg/週と言うことは-4kg/月??? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/586
587: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2014/05/27(火) 11:49:16.41 ID:5tVxQm9B チートデイってどれくらいの間隔でやればいいんですか?それと、その日はどのくらいの糖質を摂取すればいいんですか? 男、15日目、現在72kg 開始76kg,目標65kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/587
588: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2014/05/27(火) 22:12:57.32 ID:yECn5FVo >>587 アトキンスダイエットにチートデイはないので、 亜流低炭水化物ダイエットのスレに行った方がいいと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/588
589: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2014/09/11(木) 11:57:43.67 ID:3aWnljOs 教京ズドラガセ無戸籍交際薬剤消毒介護職利権ローション下請け営業24時間パトロール義務マックさむらいニューヨーク森林火災チェック問題ヤーフォー確定申告ラーメンスーパーポイントdビデオデッキ破壊タイピングGTX860MIGOZ 教京ズドラガセ無戸籍交際薬剤消毒介護職利権ローション流れ読師下請け営業風営中国残念芸能24時間パトロール義務中国航空侵犯マックさむらいネバタニューヨーク森林火災携帯問題土下座医者倶楽部逮捕強制帰国すしニンニクラーメン 教京ズドラガセ無戸籍交際薬剤消毒介護職利権ローション下請け営業風営中国残念芸能24時間パトロール義務中国航空侵犯セコム強盗マックゴミアプリさむらいネバタニューヨーク森林火災携帯会社物販問題強制帰国すしニンニクラーメン 林吾BB偽富豪終困産地偽装TPP偏食対立中国人勧誘マナー北京おとりオリンピック宝石強盗WHO経済制裁レーサー代協議会飲み食い代官僚銀行ツール天国銅画税幕張銀行ググール無断決裁広告料寒孫ゼリー失調栄養士指的流通破壊フィルムハンバーグラーメン アップルシダック広告ギャル現金スナックデリバー 糞箱弐個弐個沖縄地政学ランド近年インタンペット原発難民船頭100万円コミックコラムシフト工業プラチナ再販問題WHO光金アナ雪エネルギーソーシャル決裁アリババニッカン鬼記者キセル交流会ストア会長ローン住宅法照州左諭息子 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/589
590: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/02/07(土) 11:26:20.13 ID:u0PkcLti 水分が入っていかない 全然飲めてないのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/590
591: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/04/05(日) 09:09:16.67 ID:CVbIxBYl >>587 2ちゃんで聞くよりググったほうが早いのに すれ違い承知でレスしちゃうけどチートデイするにはあなたにはまだ早い ダイエット始めて2週間じゃ停滞期にも入ってない チートデイは抑えきれない食欲を満たす行為ではなくて停滞期を突破するための行為だってこと忘れないで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/591
592: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2015/04/28(火) 23:13:35.60 ID:deFDUu9i ダイエットを成功させる1番大切な事は、 行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。 ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、 まったく痩せない方もいらっしゃいます。 自分に合っていないダイエットを行っても まったく効果がなく終わってしまいますよ! 人それぞれ、体質が違いますから、 行うダイエット法も人によって異なるんです。 ダイエットについて参考になるサイトで 勉強してからダイエット頑張りましょう! このサイトが参考になると思います。 あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!! http://geinou11.web.fc2.com/ 人気で話題のダイエット法! http://wadaidiet.web.fc2.com/ 日本人に1番効果がある低炭水化物ダイエット! 内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、 スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報!! http://shiboudietto1.web.fc2.com/ あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの? http://fooddiet.web.fc2.com/ 綺麗でスリムな体に!骨盤ダイエットの正しい方法! http://kotubandietto.web.fc2.com/ 足やせダイエットの正しい方法! http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/ 綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報! http://kogao110.web.fc2.com/ 内臓の働きを高め、代謝をアップし、 無理なく健康的に痩せるヨガダイエット! http://yoga12.web.fc2.com/ 30歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報! http://antiaging12.web.fc2.com/ 週に10分でOK!加圧トレーニングでアンチエイジング情報! http://kaathu2.web.fc2.com/ 外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。 リセットダイエット、デトックスダイエット情報! http://detoxdietto1.web.fc2.com/ トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・ 美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット! http://tomatodietto1.web.fc2.com/ これであなたも美魔女になれる!売れ筋ダイエット美容アイテム! http://bimajo1.web.fc2.com/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/592
593: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/04(月) 13:58:45.60 ID:WcTrgAix 顔や頭皮の脂性が改善されたんだけど、これもアトキンス式ダイエットの影響なんですかね? 以前は毎日シャワーしないと不快だったんだけど、もう3日もシャワーしてない希ガス。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/593
594: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/06(水) 01:29:25.86 ID:9fAzMP4M 始めて2週間、尿が魚臭いんですがこれはケトン体が排出されてるからでしょうか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/594
595: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/07(木) 09:56:23.51 ID:u7pxWIHP ラーメンとは言わないがせめて熱々の蕎麦くらい食いてぇ! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/595
596: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/08(金) 19:16:02.48 ID:BHU4jgoV ・標準体重よりまだ重いのにある程度痩せたらそれ以上痩せない ・サプリメントを飲んでるのに一向に効果がない 見事にこの罠に陥っているね、多分に漏れずw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/596
597: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/08(金) 19:34:39.83 ID:ie3uTqjm >>596 サプリに限らず何かを飲み食いして痩せようなんて思ってること自体ダメだろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/597
598: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/19(火) 07:45:41.77 ID:lsZfhQ5W >>597 その昭和脳のほうが邪魔 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/598
599: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2015/05/19(火) 07:53:46.66 ID:dOCeGX3S >>598 豚発見ww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/599
600: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2015/05/19(火) 11:14:13.94 ID:ddezAGAP アトキンスっておもいっきしリバウンドしたあげくに 心臓やられて死んだバカだろ? なんでそんなやつの後追いすんの? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/600
601: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/19(火) 19:50:55.19 ID:z28xiefD 卵一日10個とネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラル二錠飲んでるんだけど ビタミンA、Eの過剰摂取が気になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/601
602: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/19(火) 20:43:23.89 ID:xKHC6rRf てゆかアトキンスではサプリ推奨されてんだろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/602
603: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/20(水) 06:07:07.63 ID:EUuICKQ5 インダクション二週目だけど飽きやすいというか 支障があるわけではないけど集中力が散漫気味なんだけどこんなもんかな 低血糖は経験あるから違う感じだし食事もサプリも見直して問題ないと思うんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/603
604: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/20(水) 06:16:26.77 ID:KhlQZpH3 >>600 リバウンドすんのは個人の資質だからだろ。理屈は間違ってないし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/604
605: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/05/24(日) 14:42:08.73 ID:+a9Rcm8t 痩せたけりゃ筋トレとアトキンスを同時にやるのが1番 理想の体型になればアトキンス式をやめたらいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/605
606: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2015/06/03(水) 20:46:09.17 ID:Xa9GtqQe アトキンスって10年くらい前に大流行したやつ? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/606
607: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/06/26(金) 13:04:11.74 ID:h9jZXZr7 アトキンスダイエットを始めたつもりなのに 何週間たってもケトン紙に反応が出ないという人は3日以上絶食しなさい 必ずケトステックスに反応が出ます その後はごく少量の脂肪とたんぱく質で生活してください 炭水化物は一切厳禁です 何週間やってもインダクションできないのはあなたが悪いってわけではなくて アトキンスダイエットは200kg以上の超肥満状態の人向けのダイエットプログラムなので 100kgと80kgぐらいの人がやっても、糖源性たんぱく質を取りすぎて インダクションに成功し無いのです インダクションに成功したら次の目標は肝臓の脂肪を全部燃やすこと 肝臓から中性脂肪が消えれば、肝臓の機能が回復して 多少ぬるい低炭水化物食でも体重が維持できるようになります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/607
608: 質問 [] 2015/07/31(金) 16:40:45.58 ID:HBrN3jQ9 アトキンス式ダイエットは「チーズ」なら食べ放題と聞いたんですけど 本当にプロセスチーズとかなら毎日1kg食べ続けても太らないですか? どうしても信じられないので教えてください。 カロリーカウントはしても仕方ないと思うのですがチーズ1kgと言えばそれだけで4000kcalになります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/608
609: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/08/09(日) 07:32:24.19 ID:pmBqINU0 >>608 聞いた人に聞け http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/609
610: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2015/10/19(月) 12:36:28.41 ID:SomyBBI0 久々にアトキンスしてみたら、アレだなケトンは6日で陽性反応を示した。 今流行の糖質制限をやってみたけど反応出ないし、あれは筋肉を相当ロスすると思う。 やはり、釜池方式の方が筋肉を維持出来るわな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/610
611: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/10/19(月) 12:39:47.66 ID:9yexsbma ロスする理屈が分からん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/611
612: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2015/10/19(月) 12:50:36.32 ID:SomyBBI0 >>611 ケトーシス反応が出てないで活動=血液内のケトン・筋肉を解糖して出来たグルコースでバランス化 それで活動してるんだし筋肉が減少する。 アトキンスの場合はケトンの割合が温い糖質制限(これも尿反応しないだけで血液内ではケントがある程度は出てる) に比べて高いために、筋肉減少が大分抑えられるって話だろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/612
613: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/10/19(月) 12:54:35.00 ID:5XL6oArW ケトン作るのにもアミノ酸は使われてるだろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/613
614: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/10/19(月) 13:08:44.90 ID:9yexsbma 何のためにたんぱく質摂取量を増やすと思ってるんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/614
615: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2015/11/01(日) 03:36:41.76 ID:/DjOBIjC しらんがな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/615
616: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2016/01/14(木) 18:04:09.53 ID:kyQTteLH 誰か David Ludwig MD&PHD の本(Always・・・(NG規制で書けない))読んだ人いる? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/616
617: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2016/02/25(木) 10:21:23.32 ID:/r3nHpNg 2年前の秋に106kgの巨デブで、そこから適当に自己流で炭水化物と糖質を控えて、84kgまで落とした。 去年の8月から本格的にアトキンスを始めて、今は69kgです。 身長153cmしかないから、それでもまだデブ。 お米と麺類大好きだったけど、今のところ頑張れてる。 ふすまパンを自分で焼いて食べてます。 ここ2ヶ月ほど停滞してるし、今まで全く運動してなかったから、そろそろ運動無しにも限界があるのかなと。 目標は45kgです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/617
618: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2016/02/25(木) 10:22:34.92 ID:/r3nHpNg ageてしまった。 ごめんなさい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/618
619: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2016/02/26(金) 15:49:39.93 ID:hqnvXkfA >>617 頑張ってるね〜 俺もお米と麺類大好きだったけど、糖質制限して、 肉とか魚とかをたっぷり食べるようにしてたら欲求が減ってきて、 今じゃラーメンとか2か月に一回くらいだよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/619
620: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2016/04/18(月) 17:46:29.75 ID:rbnYDWHA 40代妄想ニュース事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド)マック張内戦中華 40代妄想ニュース事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶] https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任 40代妄想ニュース事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場 電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー 適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース)井野頭3月経歴査定 虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンクスーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/620
621: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2016/04/24(日) 17:05:43.91 ID:ydX9tE7D テイスティングダイエット http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/621
622: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2016/04/28(木) 23:39:57.17 ID:6ol3/y54 リバウンドするのは、そのダイエットをする限り、食べたい物が食べられないから テイスティングダイエットは食べたいものを好きなだけ食べることが出来る 真に革新的なメソッドである テイスティングダイエットが人類を救う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/622
623: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2016/06/01(水) 14:56:55.69 ID:oq9XyFfR 在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算20代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場 電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー 適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース)井野頭3月経歴査定 虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ9月振高値ビジネス) 40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し 30代ジャーニズ販売形態エチケット 20代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/623
624: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/10(金) 19:17:34.76 ID:FUNxdy+b 今飲んでるコ マジ最強wwww 糞スゲー出るし 体重もめっちゃ減ったし 飲むだけでキモデブから イケメンに変わったはwww http://goo.gl/LD46oq http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/624
625: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2016/09/17(土) 10:00:49.27 ID:E7VLr1Vf 皆さん、サプリって何飲んでますか? アイハーブとか見てたんですが、沢山あって迷っちゃって。とりあえずこれ買っとけば問題ない、みたいなのあれば教えてください。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/625
626: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2016/09/22(木) 15:06:06.70 ID:FXRk9/2t オススメ https://www.amazon.co.jp/dp/B01L7EF7M8 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/626
627: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2016/10/29(土) 11:47:20.23 ID:uWm50QuQ アトキンス、超絶リバウンドで体重100キロオーバーしただけならいざ知らず、ダイエット時に端を発する健康被害でポックリ逝った例の人ですねw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/627
628: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2016/12/27(火) 09:05:28.50 ID:s7Wgceth >>625 CLA、カルニチン、クレアチン、マルチビタミン、オメガ3、コエンザイム、Vb7 とりあえずマルチビタミンと ランキング上位10位ぐらい全部オーダーでおk http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/628
629: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/02/22(水) 14:36:44.70 ID:dOpWL+JE 一ヶ月目で-4kg まずまずだな なにを摂取すればいいかだいたいわかってきたけど 自分の体と相談しつつやってみよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/629
630: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/02(火) 14:41:50.61 ID:3YhG19Ix 糖質を1日20gに抑えてタンパク質、脂肪をメインに摂取すればお腹空かないとあるけど、全然そこに到達できない カサがないと満足できない体になってしまっている… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/630
631: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/11(木) 14:22:17.70 ID:lcgdX47I 始め1日 肉1kg 食べてても 自然に食欲が少しずつ減ってくる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/631
632: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/05/14(日) 11:12:37.95 ID:ONMrGQ2P https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=4_04046_7 >炭水化物 12.1 g 納豆は炭水化物が12.1 g もあるのに何でいいのでしょうか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/632
633: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2017/05/29(月) 21:07:14.89 ID:LnexLbHh アトキンス最高 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/633
634: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2017/07/12(水) 20:23:11.73 ID:dZHqhcPT アトキンス でも キツイ と 数年前は 考えてた 私 が 釜池式 しか 無いかも って 思う ように なって きてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312813818/634
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