[過去ﾛｸﾞ] アトキンス・ダイエット part 7 (634ﾚｽ)
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554: 2014/01/02(木)15:41 ID:2/1SwTkw(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:ameblo.jp
この煽り屋はもっとタチが悪いよ
低糖質ダイエットを少しも理解できてないのに、自分の編み出したダイエット方法を
糖質制限で落ちこぼれたデブを見つけては、自分のやり方を押し付けて行くんだ
ここの低炭水化物ダイエット・糖質制限系スレに張り付いて
「俺は運動で痩せた後は糖質制限で維持してる。運動が大事」
と見当違いなレスを必死で繰り返すキチガイおじさん
555(1): 2014/01/02(木)20:07 ID:WCUFWLjr(1) AAS
低糖質で痩せた場合も最終的には適度な運動習慣や過食しない食習慣に切り替える必要はあると思うけどね
ただ巨が膝腰などに負担掛からず運動可能になるまでの減量をカロリー制限でやるのは酷だよね
そこまで（BMI20位？)の減量手段として糖質制限はかなり有効だと思う
アトキンススレにはあまり来ないけど標準→美容を糖質制限でやろうとしている人は正直バカだと思ってる
556: 2014/01/03(金)12:13 ID:2mxLYB+i(1) AAS
チーズを食って痩せると言ってたババアがチーズの量を減らしやがりました！
外部ﾘﾝｸ:plaza.rakuten.co.jp
肉300ｇ弱、チーズ50ｇ、卵３個、タコ＆カニ150ｇ。
青梗菜＆豆苗 あわせて30ｇ、オレンジ１粒・苺１粒の糖質ぐらいなので、10ｇ以下
で500g痩せたーとはしゃいだ報告内容
だがしかし、本来このデブババアが守るべき食事を守ってない
・ 肉200g
・ 卵3個
・ チーズ120g
チーズ50gで、規定量120gの半分以下で痩せたというのは、ババア自らチーズは痩せないと証明してんじゃん！
省1
557: 2014/01/08(水)17:55 ID:h7tQ02v8(1) AAS
チーズ関係なく食い過ぎだろｗ
558: 2014/01/29(水)17:53 ID:MypsPYcl(1) AAS
テレビで見たけど、本当に気持ち悪い食生活だね
これは人には言えないわ
559: 2014/01/31(金)22:28 ID:dMqhDEJP(1) AAS
でもあれはテレビ用に控えてたな
朝はあれにひしゃもや鮭を足してる感じだし、
夜は焼酎やナッツも食べてそれでも余裕で痩せる
このダイエットで痩せれない人は可愛そう
糖質のカットが足りない人はあの半分でも痩せれない
>>555
最終的にアトキンスでリバウンドしない人は
どこまで糖質を増やして食を細くしてるのか興味がある
560: 2014/02/12(水)09:31 ID:lCla+f7/(1) AAS
1日1食にするといいよ
リバウンドしない
561: 2014/02/23(日)23:35 ID:skcOZ0H+(1) AAS
ほ
562: 2014/03/26(水)14:11 ID:DRpSWe95(1) AAS
みんなどんな料理してる？
私は今日はクラブケーキとサーモンのマヨチーズ焼きにした。
アトキンスしてるとソースとかも糖質0にしたりするために手作りになって、結果色々と料理に凝るよね。
563(1): 2014/04/13(日)22:53 ID:89vixzRm(1) AAS
試しにやってみてるけど、5kg落ちた時点からピタリと停滞・・・
564(1): 2014/04/13(日)23:24 ID:26UkSCHV(1) AAS
>>563
身長とはじめの体重please。
565(1): 2014/04/14(月)02:35 ID:+Zfu+UAW(1) AAS
>>564
179cm 99kg → 94kg
スポクラの体脂肪計だと体脂肪率24%らしいです。
１年前に足を骨折するまでは、82ｋｇぐらいでした。
566(1): 2014/04/15(火)00:36 ID:zGop65Pj(1/3) AAS
>>565
どのくらいの期間で5kg落ちた？
567(1): 2014/04/15(火)00:51 ID:EMv5C75X(1/3) AAS
>>566
2月の終わりからスタート。なので、約１．５ヶ月ですね。
インダクション継続中です。タンパク質はプロティン（ノンカーボのやつ）で補助摂取。
ただ、プロティンの中にBCAAが配合されてるタイプなので
純粋なタンパク質では無いですね。
568(1): 2014/04/15(火)01:35 ID:zGop65Pj(2/3) AAS
>>567
プロテインはプロテインで摂取というと？
569: 2014/04/15(火)02:04 ID:EMv5C75X(2/3) AAS
>>568
インダクション食事→昼間は外食とか出来ない→プロティンとチーズ・ソーセージ等
昼間はコレで乗り切ります。
570: 2014/04/15(火)02:05 ID:EMv5C75X(3/3) AAS
もちろんプロティンは、0カーボと水で溶かすと
571: 2014/04/15(火)06:16 ID:zGop65Pj(3/3) AAS
あ！プロティンっていう商品名かw
勘違いすま
昼普通にソーセージとか食べてるなら飲まなくていいんじゃない？
筋トレに命かけてるわけじゃないっしょ？
572(1): 2014/04/15(火)07:14 ID:MDuzWRWS(1/2) AAS
糖質ゼロのプロテインパウダーなんてある？
俺プロテイン歴20年超えてるけど知らんぞｗ
筋トレやってる奴らは
わざわざブドウ糖と混ぜて飲んでるけどな。
573(1): 2014/04/15(火)13:21 ID:r0vgn/8G(1) AAS
>>572
使ってるのはコレ。業者のページにはなるが成分表が見れる
つ外部ﾘﾝｸ[html]:www.muscle-elite.com
１スクープで27gのホエイPの0.5gのカーボだから、ほぼ０カーボって言い方したんだけどね。
>>572
俺も合計10年程体調維持でやってたからカーボ補充の意味解ってるよ
ただ、肩と腰をやってから辞めた口だよ。
去年の骨折で一気に太ったｗ
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