[過去ﾛｸﾞ] ものすごい勢いで広告・宣伝を報告するスレ 281 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
426: 2022/06/14(火)01:15 ID:gP2mly7z0(1/10) AAS
睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
外部ﾘﾝｸ:diamond.jp
2chｽﾚ:news4vip 2022/06/14(火) 00:00:48.581 ID:UwWNssWCr
427: 2022/06/14(火)01:15 ID:gP2mly7z0(2/10) AAS
睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
外部ﾘﾝｸ:www.aureo.co.jp
省1
436: 2022/06/14(火)22:17 ID:gP2mly7z0(3/10) AAS
【飲酒と薄毛の関係】
影響１,髪の成長に必要な栄養素がアルコール（→アセトアルデヒド）の分解に使われる
影響２,薄毛の原因物質ジヒドロテストステロンが増加する
影響３,糖質の摂りすぎによる血行不良が起こる
影響４,飲酒により睡眠の質が低下し成長ホルモンの分泌量が減少する
省3
437: 2022/06/14(火)22:17 ID:gP2mly7z0(4/10) AAS
慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。
・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労
アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表 〜過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす〜
外部ﾘﾝｸ[html]:prtimes.jp
アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化 肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
省2
438: 2022/06/14(火)22:18 ID:gP2mly7z0(5/10) AAS
睡眠不足は脳に重大な影響 「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
外部ﾘﾝｸ:diamond.jp
2chｽﾚ:news4vip 2022/06/14(火) 20:16:02.631 ID:kBcdiau9r
439: 2022/06/14(火)22:18 ID:gP2mly7z0(6/10) AAS
☆アルコールは不眠の原因になる
☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる
☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する
☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する
飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック
外部ﾘﾝｸ[html]:shonan-yoshida-cl.jp
2chｽﾚ:news4vip 2022/06/14(火) 20:16:16.812 ID:kBcdiau9r
440: 2022/06/14(火)22:18 ID:gP2mly7z0(7/10) AAS
「飲酒は適量であっても脳を萎縮させる可能性がある」と2万5000人のデータから判明
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
2chｽﾚ:news4vip 2022/06/14(火) 20:17:22.749 ID:kBcdiau9r
441(1): 2022/06/14(火)22:18 ID:gP2mly7z0(8/10) AAS
「適量の飲酒は健康にいい」説は間違い、「どんな量でも飲酒は心臓の健康を害する」ことが35万人超の調査結果で判明
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
442: 2022/06/14(火)22:19 ID:gP2mly7z0(9/10) AAS
すみません、>>441はレスURLが抜けていました
「適量の飲酒は健康にいい」説は間違い、「どんな量でも飲酒は心臓の健康を害する」ことが35万人超の調査結果で判明
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
2chｽﾚ:news4vip 2022/06/14(火) 20:18:06.431 ID:kBcdiau9r
443: 2022/06/14(火)22:20 ID:gP2mly7z0(10/10) AAS
１日１杯のアルコールで脳の構造が変化する可能性 夜の最後の１杯を止めることが大事 米大学で研究
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
2chｽﾚ:news4vip 2022/06/14(火) 20:25:17.771 ID:kBcdiau9r
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 2.247s*