[過去ﾛｸﾞ] 【全宗教】悟りをひらいた人のスレ685【歓迎】 (1002ﾚｽ)
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230(1): νガンダム ◆wxnBcJ8ZogOS 2022/01/18(火)17:56 ID:x5HY+QoI(67/70) AAS
坐禅の仕方
一息を離さないようにして念が入る隙を与えないようにします。
吸う息と吐く息と両方意識します。
しかし、いつのまにか一息から離れて念を追っかけてますので、気がつけば一息に戻ります。
念が出る前の心が禅定です。正念相続です。
動中の工夫
何もしてない時は坐禅と同じで一息に意識を置き余念の入る隙を与えない。
自分の動作とものとに意識を置きます。
他ごとを考えながら動作をしない。
動作はゆっくりと丁寧なほうが良い。
省14
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