これさえ食っておきゃ健康みたいな食い物ある？もう3食それでいきたい [152212454]

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179: (ﾜｯﾁｮｲ fd9d-wSlO) 2023/03/29(水)00:38:53.94 ID:kHAS43690(3/3) AAS
完全食と言われる系の食品は
小麦をベースにプロテインと各種サプリを混ぜこんだような食い物だよ
期待できるものじゃない

269: (ﾜｯﾁｮｲW d287-CCU8) 2023/03/29(水)02:25:40.94 ID:z6w5w5uj0(1) AAS
豆ごはん＋煮干し砕いたふりかけ
あとはマルチビタミンミネラル1粒

352: (ﾜｯﾁｮｲ 49c8-uluY) 2023/03/29(水)08:46:04.94 ID:919bilRl0(1) AAS
朝食はバナナ・タマゴ・納豆・プロテインを気分で組み合わせる
昼夜は好きに食うが魚を意識的にとる
間食はしない、ジュース飲まない

397: (ﾆｸｸｴW 2e8f-vTXQ) 2023/03/29(水)21:10:05.94 ID:dCtCx9qg0NIKU(1) AAS
>>47
お前は呼吸も心臓も止めたらいい