これさえ食っておきゃ健康みたいな食い物ある？もう3食それでいきたい [152212454]

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6: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-b08N) 2023/03/28(火)23:43:48.75 ID:pW4wcOTXa(1) AAS
鯖とかさんまの缶詰

25: (ﾜｯﾁｮｲW fdc6-qOmY) 2023/03/28(火)23:47:05.75 ID:7Od5GLBi0(1) AAS
オートミール

129: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-UGWN) 2023/03/29(水)00:17:57.75 ID:Sk94r6Psx(1) AAS
これさえ食わなきゃ健康だって食品や料理をあげてったほうが良さそうだな。
ラーメン、アイス、チップスを含めた揚げ物全般、酒、糖分塩分の高い調理品……

206: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-aOFU) 2023/03/29(水)00:58:12.75 ID:JsEY/4L3M(1) AAS
牛肉はバラとかじゃなくてヒレとかモモならカロリー低いしクレアチンと言う脂肪燃焼と筋力増強効果のある成分もあるので筋トレと相性がいい