[過去ﾛｸﾞ] 山登りは一人がいい。42人目 (1002ﾚｽ)

山登りは一人がいい。42人目 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1663175352/

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201: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 7395-FZmk) [sage] 2022/10/02(日) 20:36:46.72 ID:ynTko1he0 >>198 そんなに尖ってたの ? http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1663175352/201

205: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 0357-nOt5) [sage] 2022/10/03(月) 12:43:27.81 ID:Vt5WcaT10 >>201 大丈夫 おはぎは脂質が少ないしそんなに消化に時間かからないよ 心配なら白米食って何分後に血糖値があがる調べてみな 30分くらいであがるから あと吸収の速さだけに拘るのもよくない 一般的に吸収の早いものは体内で消費されて枯渇するのも早い なので持続的にエネルギーを供給するならぶどう糖よりおにぎりのほうが優秀 まあ、運動してハアハア言ってるときにおにぎりは食えないから、そこらへんは自分で考えるべし http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1663175352/205

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