[過去ﾛｸﾞ] 初心者登山相談所113(ﾜｯﾁｮｲ有り) (1002ﾚｽ)
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825(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9737-hqyf [124.25.177.189]) 2022/10/18(火)00:45 ID:/XWI/5ql0(1/2) AAS
>>822
週3で山には行けないから近所で歩くか走るしかないな
でも平坦な舗装道と山道って全然違うんだよね
頑張ってみるよ
826(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f85-HI0A [203.136.134.208]) 2022/10/18(火)06:26 ID:gBtArL3H0(1) AAS
>>825
どこかみつけて階段上り下りがいいんじゃないかな？
851: (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-ifVB [133.159.152.140]) 2022/10/23(日)00:31 ID:hvjGR3ufM(1/7) AAS
>>825
持久力アップは路面など何も関係なし。少しずつでもともかく続けるのがポイント。
不整地での足の置き方とかは実地で嫌でも身につくから。
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