[過去ﾛｸﾞ] 雑談スレ＠登山板 Part 10(ﾜｯﾁｮｲ有り) (1002ﾚｽ)
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470: 山ﾁｯﾁ◆cG6ovyjWQ. (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-zm40) 2022/04/16(土)20:22 ID:us0ioOm/M(1/4) AAS
肥満招く早食い 「ゆっくり食べる」は筋肉にも骨にも歯にも好影響 [蚤の市★]
2chｽﾚ:newsplus
472: 山ﾁｯﾁ◆cG6ovyjWQ. (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-zm40) 2022/04/16(土)20:37 ID:us0ioOm/M(2/4) AAS
マイルーティン
1早寝早起
2粗食＆ゆっくり食べる
3大盛無料でも大盛りはしない
4コーヒーへのこだわり
5散歩
6仕事はさっさと終わらせる
7読書
8整理整頓
この8つをルーティンとして
省1
474(1): 山ﾁｯﾁ◆cG6ovyjWQ. (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-zm40) 2022/04/16(土)21:18 ID:us0ioOm/M(3/4) AAS
これがスレチだと思うなら
それまで
476(1): 山ﾁｯﾁ◆cG6ovyjWQ. (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-zm40) 2022/04/16(土)21:23 ID:us0ioOm/M(4/4) AAS
ただ高いところで酒飲みたいとか、そういう人にはわからないかもしれませんが
自分は「己をアップデート」させるために山登りをしております。
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