なあ、Monaの開発は順調さ build6 (717ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
126: 2023/02/11(土)04:51:04.21 AAS
( ﾟДﾟ)y─┛~~
200: 2023/06/02(金)16:15:06.21 AAS
エリートランナーの方達はよくジョグのペースがそれじゃ速すぎるとかサブ4レベルの人達に言うけど、貴方達と違ってポイント練とかしてないし追い込む練習とかしてないからあげれるならあげれるだけあげて走らせればいいって思う。その方が走力つく
ジョグで調整とかないんよね。走る時はいつも練習。キツイくらいが丁度いい。
サブ4なんてそんなもんよ。まにうけて心拍ばっか気にして、あー心拍あがっちゃうとかすぐ言い出す某ランチューバーみてると凄く思う
あーだこーだ言い出さないでシンプルに頑張れと
265: 2023/08/13(日)15:05:33.21 AAS
庶民は真面目な話同世代なら上位数%だし、30代ぐらいでも勝てない子はたくさんいると思う。カッコいいよなぁ
351: 2023/09/25(月)17:41:11.21 AAS
庶民のサブ4出来ない要因
・普段のジョグが短すぎる
・足づくりのためのロングジョグで足が楽なシューズを選ぶ
・長時間動き続けるためのロングジョグで長い休憩を取る
・スピード練習好きすぎ
・平坦コースしか走らない
・普段からフル装備
・練習前に決めたペースを守らない
・調子が良い時にスピードを上げる、調子が悪い時にスピードを落とす
・本番だけ腸脛靭帯炎になる
省2
502: 2023/12/11(月)13:25:24.21 AAS
近くのペット霊園の石碑
俺はたむじょーの墓と呼んでる
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.petsougi-kg.com
541: 2024/01/07(日)10:29:50.21 AAS
田辺はいつマジックスピードに謝罪するの？
ふざけすぎだろこいつ
609: 2024/03/04(月)10:28:25.21 AAS
昨日、スタート地点の下見のために都庁前に行ったら、帰り道で偶然にも座りパンチラをしてる女の子と遭遇した
そして今日、沿道で応援している女の子の座りパンチラを複数回目撃した
マラが損するからマラソンと人は言うが、とんでもない
マラが得する東京マラトク2024、大満足の大会でした！
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s