今からダイエットするぞ！ (48ﾚｽ)
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1: 2018/10/12(金)13:32 ID:U0u(1/5) AAS
ダイエット始めます。
誘惑に負けそうになったら書き込みに来ます。
2: 2018/10/12(金)14:05 ID:U0u(2/5) AAS
open2chｽﾚ:mog2
3: 2018/10/12(金)17:44 ID:U0u(3/5) AAS
ご飯炊いたけど、家族のため。
私はおかずだけにしよう。
4: 2018/10/12(金)20:27 ID:U0u(4/5) AAS
いつも夕食後に甘いお菓子を食べていたけど、今夜は食べないぞ。
5: 2018/10/12(金)21:33 ID:U0u(5/5) AAS
「これで最後」をやめよう。いつもそれで失敗する。
6: 2018/10/13(土)08:03 ID:QFv(1/3) AAS
おはようございます。
ジョナサンでトーストモーニングをいただきました。
マーガリンとジャムは塗りません。
コーヒーはミルクなしスリムアップシュガーで2杯。
できる範囲で少しずつやっていこうと思います。
メニューにソイブレッドというものを見つけました。
次回ためしてみたいです。
7: 2018/10/13(土)18:21 ID:QFv(2/3) AAS
お昼はエビオスだけ。
口さみしいのでガムを噛みました。
夜はマカロニサラダとビーフシチューです。
このまま間食(お菓子、お煎餅など)我慢できたら今日は百点満点です(*^_^*)
8: 2018/10/13(土)18:22 ID:QFv(3/3) AAS
もし、間食しそうになってしまったら、ここに来ますね。
9: 2018/10/14(日)08:03 ID:tWN(1/2) AAS
家族にも協力してもらっています。
二人三脚でダイエットがんばります！
10: 2018/10/14(日)09:30 ID:tWN(2/2) AAS
うー
おなかが空きました。
でも、食べたら絶対後悔するし、自分の意志の弱さを責めるだろうし…
11: 2018/10/17(水)05:04 ID:F9X(1/6) AAS
ガンバル！
12: 2018/10/17(水)07:38 ID:F9X(2/6) AAS
一番の課題は食欲をコントロールすることです。
13: 2018/10/17(水)11:34 ID:F9X(3/6) AAS
朝兼お昼
カボチャとピーマンのグリル
14: 2018/10/17(水)16:19 ID:F9X(4/6) AAS
モーツァルトを聴きながら温かい青汁をいただいています。
15: 2018/10/17(水)18:19 ID:F9X(5/6) AAS
夕飯のネギゴマ焼鳥が美味しく出来ました。
ご飯食べたいけど、我慢でーす(>_<)
16: 2018/10/17(水)20:06 ID:F9X(6/6) AAS
今日はきちんと我慢できたのでポイントゲットです。
1ポイント
17: 2018/10/18(木)10:56 ID:nfy(1/5) AAS
白湯一杯とガム
お腹が空いて食べ物のことしか考えられません。
さて、どうやって我慢しましょうか？
18: 2018/10/18(木)11:07 ID:nfy(2/5) AAS
とりあえず、お化粧する。
19: 2018/10/18(木)11:23 ID:nfy(3/5) AAS
空腹感を楽しむ
20: 2018/10/18(木)12:04 ID:nfy(4/5) AAS
メイク終わり。
買い物行かなきゃ…なんだけど、
いまスーパーに行ったら食べ物(お菓子とかインスタントラーメンとか)買ってしまいそうで
怖いな…
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