0.1㌧のデブがダイエットするスレ (57ﾚｽ)
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1: トン子◆JIFcwi0PQ2 2016/12/19(月)01:25 ID:S1D(1/2) AAS
体重3桁超えた女がダイエットするスレ
自分
体重 101.1
身長 159
年齢 17
決めた事
1日に1回は更新する
(何を食べたか、なにをしたかなど)
痩せたら何したいかとかちょくちょく書いてモチベーションを保つ
レスとかくれると嬉しいです。今日から頑張るぞ。
2: トン子◆JIFcwi0PQ2 2016/12/19(月)20:29 ID:S1D(2/2) AAS
今日食べたもの
朝 なし
昼 ボンゴレパスタ(コンビニ)
夜 ご飯 ししゃも 味噌汁 冷奴
3(1): あぼーん [あぼーん] あぼーん AAS
あぼーん
4: トン子◆JIFcwi0PQ2 2016/12/21(水)15:38 ID:a9n(1/3) AAS
昨日投稿出来てたと思ってたら出来てなかった...orz
朝 サンドウィッチ(シャキシャキレタス)
昼 モツ煮込み定食
夜 オムライス
5: トン子◆JIFcwi0PQ2 2016/12/21(水)15:41 ID:a9n(2/3) AAS
>>3
ありがとう...！
御褒美...揚げ物や中華系が好きなのでそれ以外で取り入れようと思う
6: トン子◆JIFcwi0PQ2 2016/12/21(水)15:44 ID:a9n(3/3) AAS
普段自炊しないから自炊にも挑戦したいけど、簡単でお腹にたまるものってなんだろう？
ダイエットもあるけど、そろそろ1人で自炊するようにしないと
将来的にもやばいし何とかしなきゃってのもある
7: トン子◆JIFcwi0PQ2 2016/12/22(木)19:50 ID:HyN(1/3) AAS
今日食べたもの
朝なし(寝てた)
昼 キャベツと肉を炒めたもの ごはん 味噌汁
夜 ペッパーライス
8: トン子◆JIFcwi0PQ2 2016/12/22(木)19:53 ID:HyN(2/3) AAS
運動はビリーズブートキャンプみたいなやつをやってる
太りすぎで走ると膝に負担がかかって帰ってダメ→筋力をつけるといいって聞いたので腹筋とかスクワットも始めてみたよ
9: トン子◆JIFcwi0PQ2 2016/12/22(木)20:02 ID:HyN(3/3) AAS
痩せたらやりたいこと
声優さんのイベントに行きたい！
今までにも行ったことはあった。
だけど最近行ってみたい声優さんイベが、チェキ会(女性限定)だったのでやめてしまった。
自分が醜かったからせめて今度は痩せた自分で参加したい..！
女性声優さんが好きだけど男性声優さんのイベントにも参加したい
(周りのおしゃれな女性オタクの視線が怖い怖い)
10(1): 2016/12/23(金)03:39 ID:QKk(1) AAS
夏なら、アイスクリームの代わりにスイカやトマトが割りと身体が冷えてお腹もたまって効果があったが、季節を外すとそうはいかないからね。
キャベツとお肉の炒め物は良いように思う。そこにエノキなどきのこを加えると歯応えも良くて美味しいかも。きのこは痩せやすい食材。
あと、キャベツのざく切り、ニンジンを皮をむいて乱切りしてゆでてポン酢を掛けたりする料理も痩せやすいよ。
牛なら赤身の多い肉、豚ならバラはダメ、モモがベストだが、バラを使うくらいならロース細切れ。
鶏肉ならささみがベストだが、手羽やモモを使うくらいなら、むね肉の皮の脂を取って使うといい。ささみは脂が無さすぎて耐えきれないからね。むね肉はパサつくけど。
11: トン子◆4OcZIDNiOs 2016/12/24(土)04:17 ID:k6c(1/2) AAS
昨日は凄く不規則な生活だった
朝なし(ねてた)
昼なし(ねてた)
夜寿司(手巻き(納豆きゅうり))お吸い物
12: トン子◆pAUxuKz9cc 2016/12/24(土)04:25 ID:k6c(2/2) AAS
自分で立てたスレなのにパスワード忘れてしまった
色々試すよりこれからこのIDでいいかな...
>>10
なるほど...確かに夏はトマトとかいいけどこの時期だとうーん...？
きのこは痩せやすい食材、確かに歯ごたえもいいし良いかも...
舞茸の炒めたヤツとかも好きだし取り入れていこうかな
鶏肉は胸肉を使おうかな、前にコンビニのささみの味付けしてあるやつが学校ではやったけどすぐ飽きてしまった...。
13: トン子◆LUr9isZgQk 2016/12/25(日)21:50 ID:3ds(1/2) AAS
今日食べたもの
朝なし
昼なし
夜ごはん 大根の味噌汁 しらす きゅうりのお新香 ナスと舞茸の天ぷら
14: トン子◆yR02n1TYPE 2016/12/25(日)21:57 ID:3ds(2/2) AAS
ハンドメイドとか見るのが好きでよくMinneとか見るんだけど、
ワンピースとか可愛くて可愛くて...あぁいうの着たいなぁ。
あと髪の毛伸ばして巻いたりしてみたい...！オシャレがしたい...！
後ついに2桁に突入したよ...！(多分朝と昼食べてないせいだからまた戻る気がする(そして今日天ぷら食べてしまった...))
今からビリーズブートキャンプもどきやるぞい。恋ダンスもするぞい。
ガッキーかわいい、星野源になりたい。
15: トン子◆A4R0lAe0RQ 2016/12/27(火)22:42 ID:Iwc(1) AAS
昨日何もせず何も食べず寝てたやばい
今日食べたもの
朝 なし
昼 キャベツと豚肉ときのこの炒め物 ごはん 味噌汁
夜 ペッパーライス 卵
16: トン子◆7ALWpexvKs 2016/12/29(木)13:55 ID:HYm(1) AAS
昨日食べたもの
朝昼なし
夜オムライス(ソースはホワイトソースだった)
17: トン子◆7ALWpexvKs 2017/01/01(日)08:34 ID:obu(1) AAS
あけましておめでとう
年始早々屋台でいっぱい食べてしまった。
朝？(深夜1時～)鮎の塩焼き 牛タン カリカリチーズ お好み焼きを大判焼きみたいにしたやつ(名前がわからない) そば 玉こんにゃく(ピリ辛味噌)
出店って美味しい...。珍しいもの見ちゃうと食べたくなってしまう。
最近朝昼食べてないせいか下痢気味になってしまった...。
18: トン子◆7ALWpexvKs 2017/01/03(火)07:41 ID:d7r(1) AAS
昨日食べたもの
朝なし(寝てた)
昼焼きそば
夜お寿司(外食)
エンガワとかまぐろの炙りものばかり食べてしまった
19: トン子◆7ALWpexvKs 2017/01/04(水)21:25 ID:ttH(1) AAS
昨日食べたもの
朝なし
昼そば
夜ごはん ししゃも 大根の味噌汁 冷奴
今日食べたもの
朝フレンチトースト1枚
昼あさりのボンゴレパスタ
夜カレー
年明け早々電子レンジが壊れた...orz(今時orz使うのだろうか...)
20: トン子◆7ALWpexvKs 2017/01/07(土)11:17 ID:2C9(1) AAS
グダグダになってきた、ちゃんとせねば...。
昨日は朝 バタートースト２枚
昼皿うどん
夜 七草粥 大学芋 梅干し
ニコ動にあるビリーズブートキャンプぽいやつをやってるんだけど
そのおかげで4キロ落ちた(スレ立ててから)ものの落ちなくなった
このままビリーズブートキャンプ的なやつをやるか、また別のに切り替えるのかどっちがいいんだろう？
一応暫くはビリーズブートキャンプ的なのは続けていこうと思う(筋肉痛が痛い)
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