コミュ障すぎてスポーツジムに行けない (6ﾚｽ)
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1(1): 2016/11/29(火)21:09 ID:bdu(1/2) AAS
お腹に筋肉つけたいのに
助けて
2: 2016/11/29(火)21:11 ID:bdu(2/2) AAS
ちな身長166cm
体重66.5kg
24歳 無職
3: 2016/12/13(火)19:24 ID:uIX(1) AAS
>>1
お腹に筋肉はすでについている脂肪をへらすと見えてくるんだ
4: 2016/12/18(日)11:56 ID:CjQ(1) AAS
むしろ喋りまくりたい人の方が向きません。寡黙にトレーニングする人の方が向きます。えんえん走りまくったりしますからね。人混みが苦手なら早朝か夜遅くにジョギングをおすすめします。
喋りまくりたい人はカラオケの練習の方が良いでしょう。
5: 2016/12/21(水)21:05 ID:xoy(1) AAS
サウナにうるさいじじぃいるわ
おまえは少し黙ってろと
常々思ってる
6: 2017/04/20(木)10:27 ID:fsV(1) AAS
受付とかトレーナー指導の時に困るってことなのかな
入会手続きすら無理ならお位置でやれる範囲でやるしかないよ
マシンを使ったトレーニングは負荷が足りなくなってからっていう方法もある。
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