コスプレしたいから20kg痩せる (50ﾚｽ)
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7: 餅 2014/08/19(火)21:34 ID:NLecWURwP(2/2) AAS
>>66
あ、、やっぱり食事酷いですかね
運動は、縄跳びを100回x10セット
(3日毎に+5セット追加、月跨いだらリセット)
をしてます
今は雷雨が凄くて縄跳びが出来てませんが、晴れたら再開する予定です
三日目
8月目標64.3kg
朝体重65.8kg
夜体重65.9kg
重湯
卵焼き
ウィンナー
梨
ヤクルト
いろはす500ml
ご飯
焼き茄子
鯵の唐揚げ
焼き獅子唐
緑茶
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あと 43 ﾚｽあります
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