コスプレしたいから20kg痩せる (50ﾚｽ)
上下前次1-新
36: 餅 2014/08/23(土)20:02 ID:egPXjnXvc(1) AAS
今日は反省日です…orz
七日目
8月目標64.3kg
朝体重65.0kg
夜体重65.3kg
食べたもの
▼深夜間食 22:00〜4:00
ポテチうすしお 476kcal
jagabee 柚子胡椒 219kcal
jagabee トマトサルサ 219kcal
おーいお茶 2000ml
南アルプス天然水 1000ml
友達とドンチャンしてしまいましたorz
▼昼飯12:00
ご飯 168kcal
玉子焼き(卵1つ) 90kcal
ウィンナー2本 110kcal
きんぴらごぼう 74kcal
鳥のささ身 60kcal
ピーマンの炒め物 87kcal
梨3/4カット 43kcal
葡萄5粒 40kcal
▼夜飯 18:30
外食(寿司屋)
▼運動
雨の為無し
すみません、外食何を食べたのか記録するのを忘れました(~_~;)褒められたばかりなのに…反省します
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 14 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.003s