ダイエットの目標値をどう決めているか教えてください。 (3ﾚｽ)
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1: 2014/07/25(金)21:05 ID:WJ0jgVoCX(1) AAS
主に女性にお聞きしたいです。初スレ&iPhoneなので書き込みの遅れや不手際はご容赦ください。
半年ダイエットして、下記の数値まで落としました。
身長 160
体重 64→54.4
体脂肪率 30→25.5
(こちらはダイエット開始時に測ってなかったので、現在の値のみです)
BIM21.6
バストE70
ウエスト60
ヒップ94
省9
2: 2015/01/12(月)21:24 ID:7Ft(1) AAS
標準ならいいじゃない
3: 2015/10/18(日)04:26 ID:n1L(1) AAS
標準体重より痩せるのは女性は特に止めた方が良いよ
まあ標準体重も結構幅があるから
痩せたいのなら標準体重の一番痩せてる方を目標にするのが良いかもよ
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