ジョギング (10ﾚｽ)
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1: 2014/03/22(土)15:35 ID:GQDj6wbH2(1/2) AAS
ダイエット目的のジョギングスレです。
これから走ろうかな？と思っている人も、結構走りこんでるぜ!!
という人まで、お話しましょう。
スレ少ないので、とりあえず今のところはウェア、シューズ、アプリ等
混ぜ混ぜで。
2: 2014/03/22(土)15:37 ID:GQDj6wbH2(2/2) AAS
心拍数計つけてスマホにmiCoachアプリ入れて走ってる。
日によって軽く走ったつもりが180突破してたり、
結構しんどいな？と思ってもそんなに心拍数が上がってなかったり、
安定しない。
心拍数系の問題か？
3: 2014/04/14(月)16:50 ID:dqqNH8Yd7(1) AAS
久しぶりに走るとしんどかった
楽しかったけど
通勤時間と被ると人目気にしちゃうなー
明日は早起きしようと思う
4(2): 2014/04/17(木)13:12 ID:1HB6wV6Aa(1) AAS
体重何キロくらいからなら膝を痛めず走れますか？
5: 2014/04/27(日)23:27 ID:sM89nSWrX(1) AAS
>>4
走り方にもよるし、シューズにもよるし、どれくらいの頻度でどれくらいの距離を走るかにもよる。
何Kgなら膝を痛めないなんて事はないから、体重からは判断できない。
6: 2014/06/04(水)12:52 ID:xsl8LDtkZ(1) AAS
>>4
ちなみに８０キロ 180cmで走り初めて、半年たつ。
週2くらいで8キロ弱の距離。
シューズはアシックスの安いロードジョグ。
今のとこ、故障なし。
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