（σωσ）の健康ダイエットごはんにゃー

（σωσ）の健康ダイエットごはんにゃー (71ﾚｽ)
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33: 2014/04/02(水)21:49 ID:??? AAS
（σωσ）きょうは昼外食だったのでおかずだけですにゃ。
オムレツ御膳にゃん。
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34: 2014/04/03(木)17:58 ID:??? AAS
（σωσ）きょうはチャプチェ御膳にゃん。
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35: 2014/04/04(金)20:22 ID:??? AAS
（σωσ）きょうはシュウマイ御膳にゃ。
100均のレンジでシュウマイ作れるやつで作ってみたにゃ。
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36: 2014/04/05(土)02:56 ID:??? AAS
色彩が凄く綺麗だ

37: 2014/04/05(土)19:09 ID:??? AAS
（σωσ）きょうはサンマの塩焼き御膳にゃ。
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38: 2014/04/06(日)18:02 ID:??? AAS
（σωσ）きょうは余り野菜とササミ肉のカレーにゃっ。
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39: 2014/04/07(月)16:35 ID:??? AAS
（σωσ）やったにゃっ！
おとうさんが飲んでたビールのケンショウが当たったにゃっ♪
マメに応募ハガキ出してみるもんだにゃ♪

40: 2014/04/07(月)18:11 ID:??? AAS
（σωσ）きょうはカレイの煮付けと海の幸御膳にゃ。
きょうは昼間畑仕事のお手伝いしたので、10時と15時のオヤツがあったにゃ。
だからごはんはなし！
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41: 2014/04/08(火)22:25 ID:??? AAS
（σωσ）きょうは鶏キムチ炒め御膳にゃ
体調崩したにゃ
全部たべられなかったにゃ
明日は外食なのでアップできませんにゃ
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42: 2014/04/08(火)22:27 ID:??? AAS
（σωσ）口内炎ができて熱っぽくて体がだるいにゃ
かぜをひいたのかも
みなさんも気をつけてくださいにゃ

43: 2014/04/09(水)07:57 ID:??? AAS
（σωσ）おはようございますにゃ
ダイエット始めて20日ぐらい、体重は2kg減！
あと約10日、1kg痩せたら目標達成にゃっ
今年入って計ったMAX体重からは既に6kg痩せてるにゃ
ゆっくりと、着実に無理なく痩せてるにゃ

44: 2014/04/09(水)09:16 ID:??? AAS
（σωσ）生理を利用したグッド情報にゃ
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45: 2014/04/09(水)19:51 ID:??? AAS
（σωσ）ただいまにゃっ
ほあぐらは苦手にゃー…ショセンはレバーだからどこかナマグサイのにゃ

お腹いっぱい
明日の朝で調整するにゃっ

46: 2014/04/10(木)16:30 ID:??? AAS
（σωσ）フランス料理フルコースのカロリー調べたらビックリおったまげーしょんにゃ！

1500～1800kcal！！！
1日分のカロリー…恐ろしいにゃっ

47: 2014/04/10(木)19:11 ID:??? AAS
（σωσ）きょうはエリンギと鶏ささみのグルメソース炒め御膳にゃ
朝と昼は控えて夜からはいつもどおりの生活にゃ
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48: 2014/04/11(金)19:02 ID:??? AAS
（σωσ）きょうはチキンソテー御膳にゃ
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49: 2014/04/12(土)18:44 ID:??? AAS
（σωσ）きょうはブリの塩焼き御膳にゃ
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50: 2014/04/12(土)19:34 ID:??? AAS
（σωσ）きょうは畑仕事のお手伝いしてがんばったにゃ
あしたもブリ食べようかにゃ？
ブリかまの塩焼きはとってもうまいのにゃん
それともサンマの塩焼き？
甲乙付け難いにゃっ

51: 2014/04/13(日)19:11 ID:??? AAS
（σωσ）きょうはブリのとろふわ煮付け御膳にゃっ
口の中でブリがとろけるのにゃっ

うまうまにゃんっ！！！！

大満足だったにゃー♪
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52: 2014/04/14(月)19:51 ID:??? AAS
（σωσ）きょうは焼肉御膳にゃっ

昼間農作業のお手伝いしたから疲れたにゃ…
満足感を得るために副菜をヘルシーにして増やしたにゃ
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