【減少】体重を毎日報告しあうスレ【増加】 (348ﾚｽ)
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1: 2014/03/05(水)12:08 ID:gZcMPakg5(1) AAS
テンプレ
【性別】
【身長】
【体重】
【目標体重】
【体脂肪率】
【BMI】
【明日の目標・宣言】
2(2): 2014/03/11(火)10:12 ID:Q7FccuMP7(1) AAS
【性別】女
【身長】157
【体重】56
【目標体重】とりあえず53
【体脂肪率】34
【BMI】22.72
【明日の目標・宣言】ゴロゴロしてたら太った！標準に戻す
3: 2014/03/11(火)19:25 ID:2M0RvIZtV(1) AAS
【性別】男
【身長】178
【体重】100
【目標体重】80、ひとまず95
【体脂肪率】30％弱
【BMI】31.5
【明日の目標・宣言】
冷静に考えると体重100kgで体脂肪率30％だから、
皮下脂肪が30kgあるということになる。
そこから皮下脂肪を20kg落とすと考えるなら、
省5
4: 2014/03/11(火)21:00 ID:poxKWUTks(1) AAS
【性別】女性
【身長】162
【体重】67.1
【目標体重】52.2
【体脂肪率】35.2
【BMI】25
【明日の目標・宣言】
効率よく痩せたい
夏の服がきれいにきたい
5(1): 2014/03/12(水)08:40 ID:uy5UNA5SP(1) AAS
>>2
【性別】女
【身長】157
【体重】55.3
【目標体重】53
【体脂肪率】35.4
【BMI】22.4
【明日の目標・宣言】少し落ちたー！でも体脂肪上がった。お散歩長めにしてこよう。
6(1): 2014/03/13(木)11:04 ID:Bsryg52ya(1) AAS
>>5
【性別】女
【身長】157
【体重】55.2
【目標体重】53
【体脂肪率】34.4
【BMI】22.3
【明日の目標・宣言 がんばろう
7(1): 2014/03/14(金)08:00 ID:bPNjUohxG(1) AAS
>>6
【性別】女
【身長】157
【体重】55
【目標体重】53
【体脂肪率】33.9
【BMI】22.3
【明日の目標・宣言】少し落ちた！生理きたので無理しない。雨で昨日は散歩できず。今日は頑張って歩く！
8(1): 2014/03/15(土)09:03 ID:GXWEoYNwB(1) AAS
>>7
【性別】おんな
【身長】157
【体重】54.6
【目標体重】53
【体脂肪率】32.4
【BMI】22.1
【明日の目標・宣言】たくさん犬の散歩したら体脂肪がようやく落ち始めた！今日は夜外食だから朝昼食べずに望む
9(1): 2014/03/16(日)12:46 ID:ICiEbwHFz(1) AAS
>>8
【性別】女
【身長】157
【体重】55.2
【目標体重】53
【体脂肪率】31.7
【BMI】22.3
【明日の目標・宣言】昨日は外食でタイ料理食べた。少し太ったけど体脂肪が下がったから良しとする。トレーニングマシンもらったから筋トレもがんばる。
10(1): 2014/03/17(月)11:26 ID:H68KjSPPE(1) AAS
>>9
【性別】女
【身長】157
【体重】54.8
【目標体重】53
【体脂肪率】31.7
【BMI】22.2
【明日の目標・宣言】昨日増えた分散歩とトレーニングマシン頑張って少し取り戻した。体脂肪も現状維持！●出たらもう少し減るかも。
11(1): 2014/03/18(火)12:22 ID:zq6DjoUMU(1) AAS
>>10
【性別】女
【身長】157
【体重】54.2
【目標体重】53
【体脂肪率】31.9
【BMI】21.9
【明日の目標・宣言】体脂肪率が高いのでもう少し散歩とトレーニングマシンがんばる。
12(1): 2014/03/19(水)12:04 ID:ePMVE2BS3(1) AAS
>>11
【性別】
【身長】157
【体重】54.4
【目標体重】53
【体脂肪率】32.6
【BMI】22.0
【明日の目標・宣言】少し太った。昨日は強風で散歩が少し短かったからか。●出たら減るかも。昨日はゴディバトリュフ一個食べてしまった。とてもおいしかった！
13(1): 2014/03/20(木)13:02 ID:4hQRKOJYx(1) AAS
>>12
【性別】女
【身長】157
【体重】54.4
【目標体53
【体脂肪率】33.2
【BMI】22.0
【明日の目標・宣言】昨日は付き合いで夜ラーメン食べたので減らなかった。今日は雨で散歩できないのでトレーニングマシンがんばる。
14(1): 2014/03/21(金)13:28 ID:l8LBOk0P1(1) AAS
>>13
【性別】女
【身長】157
【体重】53.6
【目標体重】53
【体脂肪率】33.8
【BMI】21.7
【明日の目標・宣言】体重は目標に近づいたけど、体脂肪率が上がった。
15: 2014/03/22(土)09:59 ID:SOcZFj55y(1) AAS
【性別】女性
【身長】162
【体重】65.8
【目標体重】52.2
【体脂肪率】25
【BMI】
【明日の目標・宣言】
誘惑に負けない
体を動かす('ω')ノ
16: 2014/03/22(土)10:57 ID:XXeMTCbh7(1) AAS
【性別】男
【身長】172
【体重】75
【目標体重】68
【体脂肪率】23.5
【明日の目標・宣言】
圧倒的男率の低さ。花粉症で外に出にくいので、筋トレ、体幹トレーニングを継続していく。
【BMI】25
17(1): 2014/03/22(土)16:40 ID:mO6LhhV6f(1) AAS
>>14
【性別】女
【身長】157
【体重】53.6
【目標体重】53
【体脂肪率】33.6
【BMI】21.7
【明日の目標・宣言】クレンを始めた。明日は会食があるから、今日はたくさん歩く。
18(1): 2014/03/23(日)23:38 ID:gvndZKFuj(1) AAS
>>17
【性別】女
【身長】157
【体重】53.4
【目標体重】51
【体脂肪率】33.4
【BMI】
【明日の目標・宣言】今日はたくさん食べて飲んだ。その分たくさん歩いた！明日は増えてるだろうけど、モチベーション下げないようにがんばる。
19(1): 2014/03/24(月)16:09 ID:M4317HmM0(1) AAS
>>18
【性別】女
【身長】157
【体重】53.4
【目標体重】51
【体脂肪率】32.3
【BMI】21.6
【明日の目標・宣言】昨日外食した割には増えなかつた！クレンは動悸がするから止めた。
20(1): 2014/03/25(火)15:52 ID:IW4RBiEa2(1) AAS
>>19
【性別】女
【身長】157
【体重】53.6
【目標体重】51
【体脂肪率】32
【BMI】21.7
【明日の目標・宣言】●出たら減るかも。
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