【医学】睡眠が不十分だと将来、介護施設行きになる確率が増加する［19/07/23］ (10ﾚｽ)
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1: しじみ◆fbtBqopam767 [投票] 19/07/24(水)01:34 ID:zIN(1) AAS
睡眠は健康状態に大きく影響を及ぼしますが、不十分な睡眠は老後にナーシング・ホーム（心身の障害のため介護・看護を必要とする人が援助を求める施設）に入るリスクを増加させることが新たな研究で明らかになりました。
Poor Sleepers More Likely to End Up in Nursing Homes | MyHealthNewsDaily.com
外部ﾘﾝｸ[html]:www.myhealthnewsdaily.com
これまでの研究は、睡眠障害を高齢者の能力不全や日常生活動作の障害や流動性などと関連づけていましたが、この研究では因果関係はまだ明らかになっていないものの、高齢者の睡眠が不十分なこととナーシング・ホームに入ることとの間に関連があることを発見しました。
研究者たちは、高齢者の睡眠障害を治療することは彼らの身体能力を改善し、施設に入るリスクを減らすと確証しています。
続きはソースで
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.gzn.jp
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
2: 19/07/24(水)05:28 ID:EgB(1) AAS
睡眠負債でしんどい
3: 19/07/24(水)19:41 ID:LOR(1) AAS
おつです(´･ω･`)
寝過ぎもダメって研究も確かありましたよね
程よく食べて程よく寝るのが一番ってことか…
4: 19/07/24(水)19:56 ID:8Uz(1) AAS
最近睡眠不足だから気をつけよう・・・
5(1): 19/07/24(水)20:59 ID:AdZ(1) AAS
平均五時間だけど大丈夫かな
休日とかもっと寝ようと思うんだけど六時には目覚めてしまう…
6(1): 19/07/25(木)13:14 ID:wCD(1) AAS
>>5
少ないな
平均7時間は必要らしい
7: 19/07/25(木)20:32 ID:7OT(1) AAS
>>6
そうなんだ
なんか夜何時に寝ても朝６時頃目が覚めるんだよ
昼に15分位うたた寝するとちょっとすっきりするんだけどね
8: 19/07/27(土)07:50 ID:Gss(1) AAS
禿げますか?
9: 19/09/04(水)08:07 ID:KDK(1) AAS
人間は本来日の出日の入りを基準に生活する生物
日が沈んだら寝る生活が正常
夏場の日照時間を基準にすれば睡眠時間は最低8時間は寝るように出来てる
それを電灯等で夜も起きてるから弊害が出てるんだよ
10: 19/09/23(月)20:33 ID:j9X(1) AAS
これって元記事読むと、高齢者についてのみの研究で、
若いときの睡眠不足が将来、って話でもないような・・・
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