[過去ﾛｸﾞ] 【亜鉛】精液の量を増やそう 22cc【サプリ】 (508ﾚｽ)
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7(1): 2021/03/29(月)13:42 ID:ydHckdlr(1) AAS
・抗酸化作用の強いビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10
・精巣容積を大きくすると考えられるオメガ3脂肪酸
毎日牛乳を飲む習慣があるならアーモンドミルクに置き換えるとか
食生活が偏って精巣容積を小さくすると考えられるトランス脂肪酸を多く摂ってるなら減らす努力をするとか
妊活では精子と精巣の健康を高めるためにこれらが薦められてるわけで
これって精液量を増やすのと基本は同じことだから
エビオスよりかはMVMとフィッシュオイルがいいんじゃないかなとは思う
どうしても亜鉛をたくさん摂取したいならLオプティジンクを足せばいいしね
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