[過去ﾛｸﾞ] 不思議な体験してみたいから一緒に考えてくれない？ (33ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
13: 2022/05/20(金)00:03 ID:lfWC0wQS0(2/7) AAS
瞑想
座法＝理想的には蓮華座が出来るように
閉眼＝おそらく精神的スイッチになっている
呼吸＝ゆっくり呼吸のみに集中
脱力＝全身から力を抜く
時間＝合計100時間以上
禅病＝瞑想は長くても一日一時間
偏差＝気を使いすぎでダウンすること
魔境＝幻覚なので全部徹底無視すること
意志＝瞑想で意志力を鍛えられるのは有名
西洋魔術の場合瞑想は
座法＋呼吸法＋脱力が基本で
最後に３つ全部同時にして瞑想する
息を吸って吐くことだけに集中してください
意識がそれたら失敗を気にせず
すぐ意識を呼吸に戻してください
1日8時間2週間すればだれでも瞑想出来るようになるとインドの僧侶が言っていた(100時間)
不連続でも効果あるので(合計で大丈夫)
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 20 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.255s*