【厚労省調査】1日に摂取する野菜の量過去最少に平均250gあまり [香味焙煎★]

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853(3): 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)14:46 ID:x/i/YKJZ0(1) AAS
1日イヌリン10gとふすま10gしか取ってない
野菜高過ぎ、買うの面倒すぎる

856: 猫グループ🐈 ころころ 2024/12/08(日)14:47 ID:yyAv38zr0(12/19) AAS
>>853
おまえは栄養素のことをよく分かってるな

858: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)15:00 ID:AV1EVG2k0(1) AAS
>>853
キクイモって河原とかにいっぱい自生してるってさ
ワンチャンあるかも？

869: 猫グループ🐈 2024/12/08(日)15:19 ID:yyAv38zr0(13/19) AAS
>>853
こいつが言っているのが究極だよ
これにマルチビタミン追加したら完全に理想系になる

水溶性繊維
不溶性繊維
ビタミン