【厚労省調査】1日に摂取する野菜の量過去最少に平均250gあまり [香味焙煎★]

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443: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)08:39 ID:NdIhiIF60(1/3) AAS
>>426
大麦かオートミールで十分だな

453(1): 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)08:43 ID:NdIhiIF60(2/3) AAS
>>444
意外だが肉にもビタミンCはある。だいたい1日10mgを目安に取れば壊血病は防げる
おおよそキャベツの葉1枚程度か、鶏肉300gとかそんなもん

470: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)08:50 ID:NdIhiIF60(3/3) AAS
>>462
300gのソースが欲しいのは含有量の話？それとも壊血病の話？
たしかに加熱で壊れると言うがそれは野菜もそうだろう。加熱した肉との含有量は検証されてるの？