[過去ﾛｸﾞ] 【厚労省調査】1日に摂取する野菜の量 過去最少に 平均250gあまり [香味焙煎★] (1002ﾚｽ)
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618: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:08 ID:ATS/ocU40(4/15) AAS
で？厚生省役人はちゃんと野菜バランス取れてるの？
どこぞの大臣みたいに国民に推奨するけど自分はやらないとかなってない？
619(1): ! donguri 2024/12/08(日)10:08 ID:8XQiDAGO0(1) AAS
>>610
それに納豆と乳酸菌とお酢と甘酒でほぼ完璧
620: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:08 ID:HPhBsayG0(5/13) AAS
今と昔で違うのはネット
魚までプロ達が捌き方から長期冷凍保存法を記載しupしてくれる
621: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:08 ID:KIfQ4ByT0(1/2) AAS
>>40
酵素を摂取することになんの意味があるんですか？
似非科学推奨してます？
622: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:08 ID:xQFA/DWd0(1/4) AAS
ほうれん草は高いから小松菜買ってる
あとはきのこ類ともやし大根玉ねぎじゃがいもぐらい
623: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:10 ID:lBq1yfYn0(4/9) AAS
>>602
>>603
無知って怖いな
624: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:10 ID:YADDYfg40(15/17) AAS
>>599
それだけならまだマシ
あいつらヘビー級のシュガーロールに砂糖入り乳飲料を平気で嗜む
>>607
謎のベトベトに魔改造してたら意味ないっていう
625: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:10 ID:I5BK5nF/0(1) AAS
完全に貧困じゃねえかｗ
他人事みたいに言うなよ国が
626: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:10 ID:HPhBsayG0(6/13) AAS
小松菜もよく使うが、ほうれん草は先日100円で全部茹でて冷凍した
暫くは鍋にザザザーと入れて終わり
627: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:10 ID:xQFA/DWd0(2/4) AAS
あ人参も買う
値段キープしてる納豆と豆腐は偉いね
628: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:11 ID:ATS/ocU40(5/15) AAS
ほうれん草なら業務スーパーの冷凍品が使いやすい
ナスは最初は良かったけど、だんだん油が気になるようになってきた
629: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:12 ID:lBq1yfYn0(5/9) AAS
サプリ飲んで体調よくなった試しないわ
野菜食うと明らかに元気になるし肌も整う
まあ気休めだわな
630: 警備員[Lv.20] 2024/12/08(日)10:12 ID:vFbyT0cd0(1) AAS
旬の野菜を買えば安いし栄養価も高いだろ
特定の野菜に固執してはいけない
631: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:13 ID:ok1sJsjc0(1) AAS
野菜ジュースに変えた
正直意味ないのわかってる
632(3): 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:13 ID:qQpDtYPK0(7/9) AAS
現代の栄養学って眉唾だからな
どの食べ物が体にどう作用するかなんて本当は分からんのよ
体が欲してる＝食べたいものを食べるのが一番いい
633: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:13 ID:lBq1yfYn0(6/9) AAS
>>607
じゃがいもはめっちゃいいな
加熱してもビタミンC壊れないし
634: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:13 ID:HPhBsayG0(7/13) AAS
>>617
生食べたきゃ、オサレ派は白菜ザワークラウト、平民は古来からの漬物でいいじゃん…
野沢菜よく食べる長野は塩分控えたら長寿一位になったぞ
雪降るとこの塩分量はハンパない、想像以上だから漬物くらいじゃどうってことないわ
635: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:14 ID:iyvCGqgK0(1) AAS
アフリカの食糧無い国より酷くて草WFPに食糧支援するして貰えよwww
636: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:14 ID:y72UIC+C0(6/7) AAS
人参玉ねぎは安いやつまとめ買いして冷凍だよ
人参は軽く電子レンジで火を通す
かぼちゃとほうれん草は最初から冷凍の国産品買う
じゃがいもはまとめ買いで箱に入れて置いとく
637: 名無しどんぶらこ 2024/12/08(日)10:15 ID:YADDYfg40(16/17) AAS
100年前のアメリカ食はまともだった
某大手フランチャイズとかなかったからな
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