"糖質カット炊飯器"　「糖質の総量」に大差なし　景品表示法違反の恐れも　「食べるご飯の量に注意を」国民生活センター★3 [煮卵オンザライス▲★]

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583(1): ウィズコロナの名無しさん 2023/03/16(木)14:53 ID:Ua+yIEXf0(1) AAS
水多めで柔らかく炊くよりはオオムギとか混ぜて硬めに炊いて
よく噛んで食べる方が結局は少ないカロリーで満足しそうだけどな

616: ウィズコロナの名無しさん 2023/03/16(木)16:58 ID:hcvRuFNU0(1/2) AAS
>>583
玄米食がそこそこ効くのそれっぽいんだよな
固いから一度に食べる量が減ったり咀嚼時間が増えたりで白米より有利になってる
完全栄養食()とかはアホらしいけど