筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究 [ベクトル空間★]

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629(1): 2021/05/01(土)05:57 ID:QOKAFtQh0(1/6) AAS
>>610
それどんな動き？
めっちゃ知りたい
調べても膝裏枕しか出てこない

645(3): 2021/05/01(土)08:48 ID:QOKAFtQh0(2/6) AAS
>>635
床の上で足を投げ出した姿勢？

652(1): 2021/05/01(土)09:53 ID:QOKAFtQh0(3/6) AAS
>>650
早速やってみたら膝がパキッとなって気持ち良かった
丁寧に教えてくれてありがとう！

666: 2021/05/01(土)13:05 ID:QOKAFtQh0(4/6) AAS
リングフィットアドベンチャーって軽い運動だと思ってバカにしてたけど毎回プロテインとか飲んでたら肩周りボコボコになってきたよ
もちろんウエイトトレには負けるけど

独り言でした

671: 2021/05/01(土)13:17 ID:QOKAFtQh0(5/6) AAS
>>669
年取ると自然とCKDになるからタンパク質を取り過ぎたらダメな体になるよ
それなのに90歳で腕太いなんて凄いね

690: 2021/05/01(土)14:15 ID:QOKAFtQh0(6/6) AAS
>>689
それ単なるパンプアップでしょ
筋肉の隙間に水が入って膨らむ