[過去ﾛｸﾞ] 筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究 [ベクトル空間★] (1002ﾚｽ)
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449(1): 2021/04/29(木)21:02 ID:FmoMm26G0(1/2) AAS
単純に脳が筋肉の動かし方覚えてるから
筋トレ効果が上がるだけなんじゃなかろうか
初心者はどう動かしたら筋肉に効くかよーわからんし
筋トレフォームの再現性もなく定まらんから効果が薄い
練習によって同じ軌道で効果的に動かすことができるようになる
自転車や水泳とかだって子供の頃習得してればさ
ブランクあっても乗れるし泳げるのと一緒じゃねーかな
457(1): 2021/04/29(木)21:14 ID:FmoMm26G0(2/2) AAS
>>454
綺麗なシックスパックはＤＮＡによるから努力じゃどうにもならん
ガタガタの人もいるし8、10個に分かれてる人もいるし
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