[過去ﾛｸﾞ] 【医療】認知症リスクを上げる過度な糖質制限 ★２ (200ﾚｽ)
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95: 名無しさん＠１周年 2018/04/05(木)22:09 ID:jUDQgFEe0(1/2) AAS
>>94
芋や根菜も糖質だもんね。
97: 名無しさん＠１周年 2018/04/05(木)22:33 ID:jUDQgFEe0(2/2) AAS
>>96
タンパク質30%、脂質20%、糖質50%ならどう？
ジムで筋トレしてる細マッチョだからタンパク質はプロテインと納豆と豆腐を多めに食べて補ってる。
肉は脂質が多いから大量には食べない。
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