パル内藤@童貞(道程)ネット リスナー雑談スレ10 (992レス)
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(1): 羊がいる水族館 2024/10/22(火)07:47 ID:081AHvHv(1) AAS
>>377
以前は懸垂(3回×1セットを週1)を2ヶ月やって背筋を10キロ増やしてた
「本来なら55キロくらいだけど数値上だと10キロくらい増えた筋肉量がある、日々の背中の感覚で筋肉が10キロくらい増大してるのがわかる」

507 名前:羊がいる水族館[sage] 投稿日:2018/01/14(日) 05:55:45 ID:OTfoFi5g
そういやパルさん65キロ超えた時に「懸垂やってて筋肉が付いたから、その分の増量もあると思う」って自己分析してたけど
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